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矛盾与策略数字化学习中基于外在认知负荷的学习分析

问题提出

数字化学习的浪潮正以前所未有的速度重塑教育生态。近年来，随着智能终端设备的普及和网络基础设施的完善，各类在线学习平台如雨后春笋般涌现，从基础教育到高等教育，从职业技能培训到终身学习体系，数字化学习已成为推动教育公平与质量提升的关键引擎。然而，在这股技术赋能教育的洪流中，一个深层次的矛盾逐渐凸显：学习者在享受海量资源与灵活学习方式的同时，却常常陷入认知超载的困境。这种困境并非源于学习内容本身的复杂性，而是由教学设计的外部因素引发，即认知负荷理论中所界定的外在认知负荷。外在认知负荷特指那些与学习材料本质无