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中学体育课教学案例集锦

体育教学是学校教育的重要组成部分，旨在促进学生身心健康发展，培养运动兴趣和终身体育意识。以下精选若干中学体育课教学案例，涵盖不同运动项目与教学侧重点，供一线体育教师参考与借鉴。这些案例注重学生主体地位，强调学练结合与情境创设，力求在实践中提升教学效果。

一、技能学习与兴趣激发类案例

（一）案例名称：趣味田径——“蹲踞式起跑”新学法

1.适用年级：初中一年级

2.教学目标：

知识与技能：初步掌握蹲踞式起跑的基本技术，能够区分各就位、预备、鸣枪（跑）三个动作阶段，提高反应速度。

过程与方法：通过游戏、模仿、分组练习等方式，体验起跑的蹬摆配合，发展快速启动能力。

情感态度与价值观：激发对田径运动的兴趣，培养勇于尝试、积极参与的运动态度，遵守规则，体验运动快乐。

3.教学重点与难点：

重点：蹲踞式起跑的正确姿势，特别是“预备”时的肌肉紧张与放松状态。

难点：蹬摆协调配合，以及听到信号后的快速反应。

4.教学准备：田径场跑道、起跑器（或替代物如小石块标记）、发令枪（或哨子）、标志桶若干。

5.教学过程简述：

热身与导入（约10分钟）：

常规热身跑后，进行“反应游戏”——“听数抱团”和“喊数起跑”，初步激活学生神经系统反应能力。随后教师提问：“怎样才能从静止快速启动跑出去？”引出本课主题。

技能学习与练习（约25分钟）：

1.示范与讲解：教师示范完整动作，并分解讲解“各就位”、“预备”、“跑”三个环节的技术要领，强调身体重心的位置和蹬地发力的顺序。

2.分解练习：

“各就位”姿势模仿：学生分组，在跑道上（或体操垫上）练习，体会双手、双脚的位置和身体支撑。教师巡回指导，纠正错误姿势。

“预备”姿势静态维持：感受臀部抬起，肩略高于臀部，腿部肌肉的预紧张感。

“小步跑接加速跑”：不强调起跑器，专注于蹬摆后的加速过程。

3.完整练习：使用起跑器（或画线标记）进行完整的蹲踞式起跑练习，教师或学生助理发令。分组进行，每组5-6人，轮流练习与观摩。

4.趣味应用：“迎面接力赛”，规定使用蹲踞式起跑，增加练习的趣味性和竞争性。

放松与总结（约5分钟）：

带领学生进行整理活动，重点放松下肢肌肉。师生共同回顾本课学习内容，鼓励学生分享感受，教师进行简要评价与鼓励。

6.教学反思与亮点：

本案例通过游戏化的热身导入，有效集中了学生注意力并激发了学习兴趣。分解练习与完整练习相结合，降低了学习难度。“趣味应用”环节将所学技能融入比赛，增强了实用性和成就感。反思：部分学生在“预备”姿势时容易出现臀部过高或过低的问题，后续教学中可增加辅助性器械（如拉橡皮带体会蹬伸）进行纠正。亮点在于将枯燥的技术动作与活泼的练习形式相结合，提升了学生参与的主动性。

二、合作与战术意识培养类案例

（二）案例名称：篮球基础——“传切配合”的初步建立

1.适用年级：初中二年级

2.教学目标：

知识与技能：了解传切配合的基本概念和动作要领，初步学会运用胸前传球和直线切入进行简单配合。

过程与方法：通过两人一组、多人一组的配合练习，体验传切配合的时机与路线选择，提高观察判断能力和传球准确性。

情感态度与价值观：培养团队合作精神和战术意识，体验配合成功的喜悦，遵守练习规则，尊重同伴。

3.教学重点与难点：

重点：传球的准确性与及时性，切入的突然性与路线合理性。

难点：传球人与切入人之间的眼神交流、时机把握以及默契配合。

4.教学准备：篮球场半个、篮球若干（每人一个或两人一个）、标志桶4-6个。

5.教学过程简述：

热身与球性练习（约10分钟）：

动态热身操后，进行多种球性练习，如双手胸前拨球、手指绕环、高低运球等，活动开身体各关节，熟悉球感。

技能学习与配合练习（约25分钟）：

1.复习导入：复习双手胸前传球技术，强调蹬地、伸臂、拨指、屈腕动作。

2.传切配合讲解与示范：教师利用图示或现场演示，讲解“传切配合”的定义：持球队员传球后，利用假动作摆脱防守，向篮筐方向切入，接同伴回传球投篮或上篮的配合方法。

3.无防守基础配合练习：

两人一组：A持球站于三分线附近，B站于A侧前方。A传球给B后，立即做切入假动作（如先向反方向跨一步），然后快速切入篮下，B接球后回传给切入的A，A接球后上篮或投篮。轮换进行。

增加移动：B可以先做横向移动再接A的传球，增加配合的动态性。

4.限制性防守练习：每组三人，两人进行传切配合，一人进行消极防守（不主动抢断，仅做象征性干扰），体会在有防守情况下的配合时机。

5.小组对抗：将学生分成若干小组，在半场进行3v3或4v4小比赛，鼓励学生在比赛中尝试运用传切配合。教师在场边观察指导，及时暂停并指出配合中的问题。