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2025年中小学教师心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.世界卫生组织（WHO）对“心理健康”的核心定义中，不包括以下哪项特征？

A.能保持良好的人际关系

B.能适度表达和控制情绪

C.具有超强的记忆能力

D.能适应环境变化并有效应对压力

答案：C

2.教师职业倦怠的核心表现“情绪衰竭”指的是？

A.对学生和工作失去耐心，态度冷漠

B.因长期压力导致情绪资源耗竭，感到疲惫无力

C.怀疑自身工作价值，成就感降低

D.刻意与学生保持距离以保护自我

答案：B

3.以下哪种情况属于教师“角色冲突”的典型表现？

A.因班级管理需要严格要求学生，又因关爱学生需保持温和态度

B.因教学任务重，无法按时完成家庭事务

C.因学生成绩未达标被家长投诉

D.因职称评审未通过产生挫败感

答案：A

4.当教师因学生违纪行为产生愤怒情绪时，最符合“情绪调节ABC理论”的处理方式是？

A.立即批评学生以释放情绪

B.先暂停沟通，反思“学生违纪”这一事件（A）与自身“必须被尊重”的信念（B）之间的关系，调整认知（C）

C.向同事抱怨学生的问题

D.记录情绪日记，但不采取行动

答案：B

5.教师在面对“高期望但低成就”学生时，若出现“习得性无助”倾向，其核心认知特征是？

A.认为学生的问题是暂时的，可通过努力改善

B.坚信“没有教不好的学生，只有不会教的老师”

C.认为学生的失败是自身能力不足导致的，且无法改变

D.归因于学生家庭环境差，与自身教学无关

答案：C

6.以下哪项不属于教师心理健康的“三级预防”范畴？

A.入职前心理健康筛查（一级预防）

B.针对焦虑教师的团体心理辅导（二级预防）

C.对严重抑郁教师的转介治疗（三级预防）

D.定期组织教师参加教学技能培训（非心理干预）

答案：D

7.教师“共情能力”的核心是？

A.完全认同学生的情绪体验

B.用自身经历类比学生的处境

C.准确感知学生的情绪并反馈理解

D.给出具体的解决建议

答案：C

8.当教师因工作压力出现“躯体化症状”时，最可能表现为？

A.突然忘记教学内容

B.持续头痛或肠胃不适但无生理疾病

C.对同事产生敌意

D.睡眠质量提高

答案：B

9.以下哪种沟通方式属于“非暴力沟通”的正确应用？

A.“你最近作业总不交，太不负责任了！”

B.“我观察到你本周有3次作业未提交（事实），这让我担心你的学习进度（感受），你愿意和我聊聊原因吗（需求）？”

C.“再不交作业就叫家长！”

D.“其他同学都能完成，为什么你不行？”

答案：B

10.教师心理资本的“韧性”维度主要指？

A.对未来保持积极期待的能力

B.在压力下快速恢复并适应的能力

C.相信自己能完成教学任务的信心

D.对生活和工作的总体满意度

答案：B

11.以下哪项是教师“职业认同”的核心指标？

A.每月工资收入水平

B.学生考试成绩排名

C.对“教师”这一职业价值的内心认可

D.获得的荣誉证书数量

答案：C

12.当教师出现“信息过载”压力时，最有效的应对策略是？

A.同时处理多项任务以提高效率

B.制定优先级清单，聚焦关键任务

C.拒绝所有额外工作

D.增加工作时间以完成任务

答案：B

13.教师“情绪劳动”的典型场景是？

A.备课到深夜

B.即使心情低落仍保持微笑授课

C.参与教研会议

D.批改作业

答案：B

14.以下哪种认知偏差最易导致教师对学生的“刻板印象”？

A.首因效应（第一印象影响判断）

B.自我服务偏差（将成功归因于自身，失败归因于外部）

C.确认偏误（只关注支持自己观点的信息）

D.晕轮效应（以某一特征概括整体）

答案：D

15.教师“心理边界”模糊的常见表现是？

A.严格区分工作与生活时间

B.因学生求助而牺牲个人休息时间

C.拒绝家长的额外要求

D.与同事保持专业合作关系

答案：B

16.以下哪项属于“积极心理干预”技术？

A.对教师的负面情绪进行批评

B.引导教师每天记录3件“小确幸”

C.要求教师必须保持乐观

D.忽视教师的压力信号

答案：B

17.教师“职业倦怠”的发展阶段顺序正确的是？

A.热情期→停滞期→挫折期→倦怠期

B.热