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大班运动安全教育课件

第一章

为什么要注意运动安全?运动让我们更强壮运动能让我们的身体变得更强壮,骨骼更结实,心脏更有力。每天适当运动,可以帮助我们长得更高,身体更健康。安全运动很重要但是,如果不注意安全,运动时可能会受伤。摔倒、碰撞、拉伤都会让我们感到疼痛,影响我们继续运动和玩耍。健康快乐每一天

安全装备让运动更放心

运动安全事故案例分享没有热身导致拉伤小明急着去踢球,没有做热身运动就开始跑步。结果腿部肌肉突然拉伤,疼得站不起来,好几天都不能运动了。跑步时碰撞摔倒受伤小华和小丽在操场上追逐玩耍,跑得太快没注意前方,两人撞在一起摔倒了。小华的膝盖擦破了皮,流了血。运动后喝冰水引发不适小刚运动后觉得很热,马上喝了一大杯冰水。结果肚子开始疼痛,还感到恶心,最后不得不去医务室休息。

第二章

运动前要做什么?穿戴合适装备选择舒适的运动服,不要太紧也不要太松。穿上防滑的运动鞋,鞋带要系紧。如果需要,还要戴上护膝、护腕等护具。检查场地器材运动前要仔细检查场地是否平整,有没有积水或障碍物。器材是否完好,绳子有没有断裂,球是否漏气等等。认真做热身活动

布偶表演:冬冬不做热身的后果冬冬的错误做法冬冬今天要参加跑步比赛,但他觉得热身太麻烦,只是随便动了几下胳膊和腿就准备开始跑了。比赛刚开始,冬冬跑得很快。但没跑多远,他突然感到小腿一阵剧痛,原来是肌肉拉伤了!冬冬疼得哭了起来,不得不退出比赛。其他小朋友的正确做法其他小朋友都认真做了热身运动:转动手腕和脚腕,做伸展运动,慢跑几圈让身体热起来。他们都安全地完成了比赛!记住:热身虽然只需要几分钟,但能保护我们的身体,千万不能偷懒!

运动前准备小知识竞赛1运动前为什么要热身?答案:热身可以让我们的肌肉、关节和心脏做好运动准备,血液循环加快,身体变得更灵活,这样就不容易受伤啦!2运动服和鞋子有什么要求?答案:运动服要舒适透气,不能太紧影响活动;运动鞋要合脚防滑,鞋底要有弹性,鞋带要系紧防止绊倒。3运动前还要检查什么?答案:要检查运动场地是否安全,有没有障碍物;检查运动器材是否完好,比如球有没有漏气,绳子有没有断裂等。小朋友们都答对了吗?把这些知识记在心里,运动前要认真准备哦!

第三章运动中的安全注意事项

运动时要注意什么?保持适当距离运动时要和其他小朋友保持安全距离,避免碰撞。特别是跑步、跳绳时,要给彼此留出足够的空间。如果场地太拥挤,要耐心等待或换个地方。遵守游戏规则每种运动都有规则,一定要认真遵守。不要推搡、拉扯其他小朋友,不要故意犯规。玩游戏时听从老师指挥,排队时不插队,轮流使用器材。受伤及时报告如果运动中感到不舒服,或者受伤了,一定要立即停止运动,告诉老师或家长。不要逞强继续运动,小伤如果不及时处理可能变成大伤!

运动中常见危险动作示范?错误动作一跑步时不回头猛转身跑步时突然转身很危险!可能会失去平衡摔倒,或者撞到后面的小朋友。如果要转向,应该先减速,看清周围情况再慢慢转身。?错误动作二跳跃时不注意落地姿势跳跃时如果落地姿势不正确,容易扭伤脚踝或膝盖。正确的落地方式是:双脚并拢,膝盖微微弯曲,用前脚掌先着地,这样可以缓冲冲击力。安全提醒:运动时要时刻注意自己的动作是否规范,不确定时可以请老师示范正确姿势!

互动环节:看图说安全隐患仔细观察,找出图中的安全隐患你发现了哪些不安全的行为?图中可能有:小朋友跑步时推搡、跳绳时距离太近、没系鞋带、在湿滑的地面奔跑等危险行为。如果是你,会怎么做才能更安全?我们应该:保持安全距离、系好鞋带、避开湿滑区域、遵守运动规则、互相提醒注意安全。看到别人做危险动作时怎么办?要友善地提醒对方注意安全,如果对方不听,要及时告诉老师,避免发生意外。

第四章运动后的身体保护

运动后要做什么?01做放松运动运动后不要马上停下来,要做一些轻松的拉伸动作,比如压腿、转转腰、甩甩胳膊。这样可以缓解肌肉紧张,减少第二天的酸痛感,让身体慢慢恢复平静。02正确补充水分运动后会出很多汗,身体需要补充水分。但千万不要马上喝冰水!应该喝温水或常温水,一口一口慢慢喝,不要一次喝太多,避免肠胃不适。03及时擦汗换衣运动后要用毛巾擦干汗水,特别是头部、背部和脖子。如果衣服湿了,要尽快换上干净的衣服,防止着凉感冒。在空调房里更要注意保暖!

运动后错误行为示范?运动后马上躺下运动后立即躺下休息是非常危险的!这时候心脏还在快速跳动,血液循环很快,如果突然躺下,可能会导致大脑供血不足,出现头晕、恶心的症状。正确做法是先慢走几分钟,做一些拉伸动作,等心跳慢慢平复后再坐下休息。?喝冰水导致不适运动后身体很热,这时候喝冰水会刺激肠胃,可能引起肚子疼、恶心,严重的还会导致胃痉挛。正确做法是喝温水或常温水,小口慢饮。可以先用水漱漱口,再慢慢喝,让身体逐渐降温。

小朋友讨论:运动后你都做了什么?我会先慢慢走几