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2025年健康知识竞赛题库(+答案)

一、单项选择题（共30题）

1.人体最大的消化腺是？

A.肝脏

B.胰腺

C.唾液腺

D.胃腺

答案：A

2.成年人每日推荐的食盐摄入量应不超过？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B（依据《中国居民膳食指南2022》）

3.以下哪项是糖尿病的典型症状？

A.多饮、多食、多尿、体重增加

B.多饮、多食、多尿、体重减少

C.少饮、少食、少尿、体重增加

D.少饮、少食、少尿、体重减少

答案：B

4.正常成年人安静状态下的心率范围是？

A.5070次/分

B.60100次/分

C.80120次/分

D.100140次/分

答案：B

5.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

6.儿童青少年近视防控的关键期是？

A.36岁

B.712岁

C.1318岁

D.18岁以后

答案：B（此阶段眼球发育最快，易受环境影响）

7.心肺复苏（CPR）中，胸外按压与人工呼吸的比例为？

A.15:2

B.30:2

C.5:1

D.20:3

答案：B（2023年国际心肺复苏指南更新）

8.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？

A.玉米

B.鸡蛋

C.薯片

D.可乐

答案：B

9.高血压的诊断标准是未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压≥？

A.120/80mmHg

B.130/85mmHg

C.140/90mmHg

D.150/95mmHg

答案：C

10.以下哪项是抑郁症的核心症状？

A.情绪低落、兴趣减退、精力下降

B.过度兴奋、话多、失眠

C.强迫洗手、反复检查

D.恐惧社交、回避人群

答案：A

11.成年人每日推荐的饮水量（包括食物中的水分）是？

A.500800ml

B.l

C.l

D.l

答案：C

12.被犬类咬伤后，正确的处理步骤是？

A.立即包扎伤口→24小时内注射狂犬疫苗

B.用清水冲洗→直接就医

C.用肥皂水冲洗15分钟→消毒→24小时内注射狂犬疫苗和免疫球蛋白

D.无需处理，观察动物是否发病

答案：C

13.以下哪种运动属于有氧运动？

A.短跑

B.举重

C.慢跑

D.俯卧撑

答案：C

14.老年人跌倒后，若怀疑骨折，正确的处理方式是？

A.立即搀扶起身

B.保持原位，拨打120

C.自行按摩疼痛部位

D.用热毛巾热敷

答案：B

15.以下哪项是脑卒中的典型症状？

A.突发头痛、一侧肢体无力、言语不清

B.长期咳嗽、咳痰

C.关节红肿热痛

D.皮肤瘙痒、起红疹

答案：A

16.儿童接种疫苗后，出现轻微发热（≤38.5℃），正确的处理方式是？

A.立即服用退烧药

B.物理降温（温水擦浴），观察精神状态

C.用酒精擦拭身体

D.停止后续所有疫苗接种

答案：B

17.以下哪种食物有助于预防缺铁性贫血？

A.菠菜（未焯水）

B.动物肝脏

C.巧克力

D.碳酸饮料

答案：B（动物肝脏是血红素铁的优质来源）

18.长期熬夜会导致以下哪种健康问题？

A.记忆力下降

B.身高增长加速

C.免疫力增强

D.食欲减退

答案：A

19.以下哪项是正确的刷牙方式？

A.横向用力刷牙

B.巴氏刷牙法（45度角，水平颤动）

C.每天刷牙1次

D.刷牙后立即喝酸性饮料

答案：B

20.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？

A.高血压

B.肺结核

C.糖尿病

D.冠心病

答案：B（肺结核是传染病）

21.成年人每日推荐的添加糖摄入量应不超过？

A.10克

B.25克

C.50克

D.100克

答案：B（《中国居民膳食指南2022》建议）

22.以下哪项是骨质疏松的高危人群？

A.年轻男性

B.绝经后女性

C.儿童

D.运动员

答案：B

23.被蜜蜂蜇伤后，正确的处理是？

A.用镊子拔出毒刺（勿挤压）→用肥皂水冲洗→冷敷

B.用力挤压伤口→用酒精消毒