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2025年高职健身指导与管理（健身指导管理）试题及答案
（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______
一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）
1.以下哪种训练方法更侧重于提高肌肉耐力？（）
A.高强度间歇训练
B.持续低强度训练
C.金字塔训练法
D.递减组训练法
2.人体运动时的主要供能物质是（）
A.蛋白质
B.脂肪
C.碳水化合物
D.维生素
3.以下哪个动作主要锻炼肱三头肌？（）
A.哑铃卧推
B.引体向上
C.俯卧撑
D.杠铃弯举
4.制定健身计划时
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