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2026 年高职健身指导与管理（健身教练技术）试题及答案.doc

2026 年高职健身指导与管理（健身教练技术）试题及答案.doc

    2025年高职健身指导与管理（健身教练技术）试题及答案

    （考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

    一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

    1.以下哪种训练方式对增强肩部力量效果最显著？（）

    A.哑铃卧推

    B.杠铃硬拉

    C.哑铃肩推

    D.引体向上

    2.人体运动时的主要供能物质是（）。

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    3.以下关于肌肉酸痛的说法，正确的是（）。

    A.肌肉酸痛是运动损伤的表现

    B.延迟性肌肉酸痛通常在运动后立即出现

    C.适当的拉伸可

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