原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
2025年高职健身指导与管理（健身计划制定）试题及答案
（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______
一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）
1.制定健身计划时，首先要考虑的是（）
A.锻炼强度B.锻炼频率C.个人目标D.锻炼时间
2.下列哪种运动适合作为有氧耐力训练的主要项目（）
A.短跑B.举重C.游泳D.俯卧撑
3.对于想要增加肌肉量的人，健身计划中应重点增加（）
A.有氧运动时间B.蛋白质摄入量C.休息时间D.碳水化合
文档评论（0）