探寻情绪调节自我效能感：结构解析、作用机制与多元影响因素.docx

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2025-12-16 发布于上海
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探寻情绪调节自我效能感：结构解析、作用机制与多元影响因素

一、引言

1.1研究背景

在日常生活中，人们常常会面临各种压力和挑战，从而产生各种各样的情绪。这些情绪可能是积极的，如喜悦、兴奋等，也可能是消极的，如焦虑、抑郁、愤怒等。积极的情绪能够提升个体的心理状态，增强个体的心理韧性，促进个体的身心健康；而消极的情绪如果不能得到有效的调节和管理，可能会对个体的身心健康产生负面影响，甚至导致心理障碍的发生。例如，长期处于焦虑情绪中的个体，可能会出现睡眠障碍、食欲不振、注意力不集中等问题，严重影响其生活质量和工作效率；长期处于抑郁情绪中的个体，可能会出现自我评价降低、对生活失去兴趣、甚至产生自杀念头