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体重管理中的心理建设与自我效能:一场与自己的温柔对话;;体重管理中的心理建设与自我效能:一场与自己的温柔对话;体重管理中的心理建设与自我效能:一场与自己的温柔对话;现状分析:被忽视的”心理战场”;现状分析:被忽视的”心理战场”;;问题识别:那些悄悄拖垮你的”心理陷阱”;问题识别:那些悄悄拖垮你的”心理陷阱”;1情绪性进食:用食物填补内心的空洞;;4外部评价依赖:“我瘦了是为了让别人满意”;科学评估:给心理状态做个”体检”;科学评估:给心理状态做个”体检”;1自我效能感评估:你有多相信自己能成功?;;;方案制定:构建你的”心理防护盾”;方案制定:构建你的”心理防护盾”;2目标拆解:把”大目标”变成”小确幸”;;;实施指导:像养小树苗一样呵护你的心理状态;实施指导:像养小树苗一样呵护你的心理状态;1分阶段推进:从”刻意坚持”到”自然习惯”;;;效果监测:用数据见证心理成长;效果监测:用数据见证心理成长;;2行为指标:情绪性进食的减少;3主观感受:从”痛苦坚持”到”轻松享受”;总结提升:体重管理,是一场自我成长的修行;总结提升:体重管理,是一场自我成长的修行;;谢谢
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