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2025年人体健康与运动知识考察试题及答案解析

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.2025年最新版《全球身体活动指南》建议，18-64岁成年人每周至少应完成多少分钟中等强度有氧运动才能显著降低全因死亡率？

A.75分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

答案：B

解析：2025年指南在既往150分钟基础上新增“可叠加微运动”条款，但底线仍为150分钟；低于该阈值，统计学分层显示全因死亡率降幅不足8%。

2.采用“可穿戴乳酸阈实时监测”技术时，下列哪项指标被定义为“有氧-无氧过渡点”？

A.血乳酸浓度≥2mmol/L且较基线升高1