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恐惧死亡心理测试题及解析

一、单选题（每题3分，共15题）

说明：请根据您的实际感受选择最符合的选项。

1.当您想到生命的终结时，首先产生的感受是？

A.平静，认为这是自然规律

B.焦虑，担心未完成的事

C.恐惧，感到无助和绝望

D.无所谓，反正都会死

2.您是否经常思考“如果今天是我生命的最后一天，我会做什么”？

A.经常，并会认真规划

B.偶尔，但不会太在意

C.很少，觉得思考无用

D.从不，认为这是浪费时间

3.在面对生死抉择时（如重大疾病），您更倾向于？

A.坚持治疗，即使痛苦也要活下去

B.尽早放弃，避免更多折磨

C.犹豫不决，无法做出决定

D.依赖他人，让别人替我做决定

4.您是否害怕独自面对死亡？

A.完全不怕，认为孤独是必然

B.有些害怕，但能接受

C.比较害怕，希望有人陪伴

D.极度害怕，会严重影响睡眠

5.您如何看待死亡后的世界？

A.相信有灵魂或轮回，不恐惧

B.不确定，但希望有美好归宿

C.认为死后一切终结，恐惧存在

D.完全不信宗教，但会假装乐观

6.如果您有机会延长寿命10年，但必须放弃某种重要的能力（如记忆、行动力），您会？

A.放弃记忆，因为活着才有意义

B.放弃行动力，只要能思考就够了

C.拒绝任何条件，宁愿不延长

D.选择其他方式，如减少寿命但保持完整能力

7.您是否经常担心自己的健康问题，甚至影响日常生活？

A.经常，会过度检查身体

B.偶尔，但能控制焦虑

C.很少，除非体检异常

D.从不，相信身体会一直健康

8.当您看到新闻报道灾难或意外时，是否会产生强烈的死亡焦虑？

A.不会，认为与己无关

B.有点，但能快速调整心态

C.比较强烈，会回避类似话题

D.极其强烈，会长时间影响情绪

9.您是否认为生命的意义在于不断经历和创造，即使短暂？

A.同意，并会珍惜每一天

B.部分同意，但更关注结果

C.不太确定，觉得意义随人而定

D.不同意，认为生命无意义

10.您是否害怕死后被遗忘，自己的存在完全消失？

A.完全不怕，认为精神永存

B.有些害怕，但能接受

C.比较害怕，会努力留下痕迹

D.极度害怕，会疯狂追求名利

11.您如何看待自杀或安乐死？

A.完全反对，认为生命神圣

B.可以理解，但不会选择

C.部分支持，如绝症晚期

D.完全支持，认为有权选择

12.您是否经常做与死亡相关的噩梦？

A.经常，且影响睡眠质量

B.偶尔，但能自行缓解

C.很少，除非压力过大

D.从不，没有噩梦困扰

13.您是否相信科学可以无限延长寿命？

A.相信，并会积极投资健康

B.半信半疑，但会保持乐观

C.不太相信，觉得是幻想

D.完全不相信，认为这是迷信

14.在面对死亡时，您更依赖什么？

A.宗教或信仰提供安慰

B.亲情友情给予支持

C.个人意志力克服恐惧

D.外界帮助（如医生、心理咨询）

15.您是否认为死亡是人生必经的解脱，无需恐惧？

A.完全同意，并会坦然面对

B.部分同意，但会假装积极

C.不太同意，会逃避思考

D.完全不同意，会拼命抗争

二、多选题（每题4分，共10题）

说明：请选择所有符合您情况的选项。

1.以下哪些情况会加剧您的死亡焦虑？

A.身体出现异常症状

B.看到他人意外死亡

C.工作压力大，感到生命无意义

D.宗教信仰冲突

E.经济困难，担心死后无人照顾

2.您会通过哪些方式缓解对死亡的恐惧？

A.从事冒险活动（如极限运动）

B.写遗嘱或安排后事

C.参加宗教活动

D.与亲友倾诉

E.寻求心理咨询

3.您认为以下哪些因素会减轻对死亡的恐惧？

A.有美满的婚姻家庭

B.实现人生目标

C.拥有财富和地位

D.相信死后有来世

E.健康的身体

4.在面对死亡威胁时，您可能会出现哪些生理反应？

A.心跳加速、手心出汗

B.头晕、呼吸困难

C.肌肉紧张、颤抖

D.恶心、胃部不适

E.失眠、焦虑

5.您如何看待以下与死亡相关的文化现象？

A.鬼节或祭祀活动

B.忌讳谈论死亡

C.安乐死合法化争论

D.灵魂转世学说

E.遗体火化或土葬争议

6.以下哪些行为可能暗示您有较严重的死亡恐惧？

A.避免去医院或体检

B.研究死亡哲学或宗教

C.经常购买人寿保险

D.对未来充满悲观

E.自我伤害行为

7.您认为以下哪些人更容易产生死亡焦虑？

A.临终患者家属

B.精神压力大白领

C.孤独的老人

D.创业失败者

E.宗教信徒

8.您会通过哪些方式应对死亡焦虑？

A.制定人生清单

B.练习冥想或正念

C.饮酒或药物麻痹

D.关注时事新闻