健身龙舞彩带龙 《少年中国龙》推广套路技术规范.docxVIP

ICS03.080.99CCSR89

CDLDSA

团体标准

T/CDLDSA11—2025

健身龙舞彩带龙

《少年中国龙》推广套路技术规范

Chineseribbondragonoffitnessdragondance—

Technicalspecificationsforpromotionroutinesof

“TheyoungChinesedragon”

2025-12-16发布2025-12-16实施

中国龙狮运动协会发布

I

T/CDLDSA11—2025

目次

前言 II

引言 III

1范围 1

2规范性引用文件 1

3术语和定义 1

4主题与结构规范 1

4.1创编理念 1

4.2主题阐释 1

4.3段落说明 2

5器材与场地规范 2

5.1龙具要求 2

5.2场地要求 2

6动作与配合规范 2

6.1技术动作 2

6.2集体配合要求 4

7套路与技术规范 4

7.1套路要求 4

7.2技术规范 4

8音乐规范 5

8.1音乐标准 5

8.2音乐运用 5

9安全规范 5

9.1器材安全 5

9.2场地安全 5

9.3演练安全 5

T/CDLDSA11—2025

II

前言

本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。

请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。

本文件由中国龙狮运动协会提出并归口。

本文件起草单位：中国龙狮运动协会。

本文件主要起草人：马鸿韬、孙彤靖、王瑜。

T/CDLDSA11—2025

III

引言

健身龙舞彩带龙作为一项融合传统龙文化与现代健身理念的体育活动，近年来在全国范围内广泛开展，深受群众喜爱。它既传承了中华民族优秀的舞龙技艺与精神内涵，又适应了新时代全民健身、健康中国的社会需求，具有显著的体育价值、文化价值与教育价值。

为系统推广健身龙舞彩带龙运动，提升其训练、表演与竞赛的规范化、科学化水平，中国龙狮运动协会组织专家创编了《少年中国龙》推广套路。该套路以“龙腾复兴”为主题，通过动作编排、音乐配合与队形设计，生动展现了龙从潜渊到腾飞的生命轨迹，既是对传统文化的动态传承，也是对时代精神的昂扬表达。

本文件的编制旨在确立《少年中国龙》推广套路的技术与实践标准，为教学、训练、表演、比赛及相关活动提供统一、明确的技术依据与评价准则，推动健身龙舞彩带龙运动的健康、有序、可持续发展。

创编：马鸿韬、孙彤靖、吕诗蒙。

示范：孙彤靖、侯晓凡、郝子月。

T/CDLDSA11—2025

1

健身龙舞彩带龙

《少年中国龙》推广套路技术规范

1范围

本文件规定了健身龙舞彩带龙《少年中国龙》推广套路的主题与结构、器材与场地、动作与配合、套路与技术、音乐、安全规范等要求。

本文件适用于：

a)全国范围内开展的健身龙舞彩带龙教学、训练、表演、比赛及推广普及活动。

b)健身龙舞彩带龙教练员、裁判员、运动员、爱好者技术动作的规范。

c)各级龙狮运动协会及相关组织机构的标准化工作。

d)健身龙舞彩带龙赛事组织与评判标准工作。

2规范性引用文件

下列文件中的内容通过文中的规范性引用而构成本文件必不可少的条款。其中，注日期的引用文件，仅该日期对应的版本适用于本文件；不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。

T/CDLDSA04—2025彩带龙器材通用要求

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

3.1

彩带龙Chineseribbondragon

以中国传统文化中龙图腾为造型蓝本的专业性器材，由龙头、带状龙身及龙绳三部分构成。3.2

推广套路promotionroutines

为普及推广而设计的标准化动作组合序列。

3.3

段落paragraph

套路中根据具体动作表达出的主题划分的相对独立部分。

4主题与结构规范

4.1创编理念

彩带龙《少年中国龙》套路充分考虑器械的使用特点，将传统龙舞与健身操动作相结合，在舞动过程中展现龙形的浑圆饱满、行进时的连贯流畅。

4.2主题阐释

《少年中国龙》以“龙腾复兴”为主题，通过“蟠龙—行龙—升龙—飞龙—神龙”