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下肢骨折术后健康指导
演讲人：
日期:
目录
CATALOGUE
02
康复训练计划
03
并发症预防策略
04
营养支持方案
05
心理调适指导
06
复诊与长期管理
01
术后护理要点
01
术后护理要点
PART
保持伤口清洁干燥
如发现伤口红肿、渗液、发热等异常情况，应及时向医生报告。
观察伤口情况
按时更换药物
根据医生建议，按时更换伤口药物，避免药物过期或感染。
术后需注意伤口的清洁，避免感染，及时更换敷料，保持伤口干燥。
伤口护理与换药规范
体位管理与肢体摆放原则
抬高患肢
术后应将患肢抬高，以利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。
保持正确体位
定期翻身
在休息和活动时，应保持正确的体位，避免过度扭曲或受力。
长期卧床的患者应定期翻身，以防止压疮等并发症的发生。
1
2
3
疼痛控制与药物使用指导
术后患者应评估疼痛的程度，以便医生给予合适的镇痛治疗。
疼痛评估
患者应按照医生的建议使用镇痛药，避免过量或滥用。
合理使用镇痛药
可通过按摩、冷敷等非药物方法缓解疼痛，提高患者舒适度。
非药物镇痛方法
02
康复训练计划
PART
术后早期进行踝泵运动，有助于促进血液循环，预防血栓形成。
早期活动适应性训练
踝泵运动
进行脚趾的主动活动，促进末端血液循环，消除肿胀。
脚趾活动
在床上轻轻抬高患肢，促进血液回流，缓解下肢肿胀。
轻柔的抬高
关节功能恢复性锻炼
膝关节屈伸
在无痛范围内进行膝关节的屈伸活动，防止关节僵硬。
髋关节旋转
进行髋关节的旋转活动，逐渐恢复关节的灵活性。
站立练习
在医护人员辅助下逐渐站立，增强下肢承重能力。
静力性收缩
在关节不活动的情况下，进行肌肉的收缩训练，增强肌肉力量。
肌肉力量渐进性训练
动态训练
在疼痛可忍受的范围内，进行肌肉的动态训练，如直腿抬高、静蹲之类。
抗阻训练
逐渐增加训练的阻力，使肌肉力量得到更全面的锻炼。
03
并发症预防策略
PART
深静脉血栓预防措施
早期活动
在医生允许下尽早进行下肢活动，促进血液循环，预防血栓形成。
使用药物预防
根据医生建议使用抗凝药物，降低血液粘稠度，预防深静脉血栓。
穿着弹力袜
穿医用弹力袜，可压迫下肢静脉，减少血液淤滞，预防血栓形成。
定期检查
术后定期进行下肢超声检查，及时发现并处理深静脉血栓。
早期锻炼
在医生指导下进行早期关节活动，预防关节僵硬和粘连。
物理治疗
如热敷、理疗等，可促进血液循环，软化关节周围组织，预防关节僵硬。
药物治疗
如关节内注射药物，可减轻关节炎症，预防关节粘连。
日常生活注意
避免关节过度负重和过度使用，如长时间站立、行走等。
关节僵硬与粘连应对方法
术前进行皮肤清洁、备皮等准备工作，降低感染风险。
术前准备
保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，避免伤口感染。
术后伤口护理
01
02
03
04
手术过程中严格遵循无菌原则，减少感染机会。
严格无菌操作
根据医生建议使用抗生素，预防术后感染。
合理使用抗生素
术后感染风险防控
04
营养支持方案
PART
牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质，有助于骨骼生长和修复。
奶制品
高钙饮食搭配建议
如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜等，富含钙质且有助于钙的吸收。
绿叶蔬菜
如杏仁、巴旦木、腰果等，富含钙和蛋白质，有益于骨骼健康。
坚果类食物
骨头汤富含骨髓和胶原蛋白，有助于骨骼生长和修复。
骨头汤
蛋白质摄入量标准
动物性蛋白质
如瘦肉、鱼、禽、蛋类等，富含优质蛋白质，有助于伤口愈合和肌肉生长。
植物性蛋白质
蛋白质摄入量
如豆类、豆制品、坚果等，富含蛋白质且有助于降低血脂。
根据个体情况和手术创伤程度，适量增加蛋白质摄入量，一般每天摄入量在每公斤体重1.2-1.5克之间。
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3
维生素补充指导原则
维生素D有助于钙的吸收和利用，可适量晒太阳或补充维生素D制剂。
维生素D
维生素C有助于胶原蛋白的合成和伤口愈合，可多吃柑橘类水果、草莓、红椒等富含维生素C的食物。
维生素C
维生素B族有助于神经和能量代谢，可多吃全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等富含维生素B族的食物。
维生素B族
05
心理调适指导
PART
术后焦虑情绪疏导技巧
正确认识手术
了解手术过程、目的和预期效果，减轻未知带来的恐惧。
放松训练
学习深呼吸、冥想等放松技巧，有助于缓解紧张情绪。
积极心理暗示
用积极的心态和言语鼓励自己，增强康复信心。
寻求专业帮助
如焦虑情绪持续存在，可寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
制定短期和长期的康复目标，有助于增强康复动力。
了解成功康复的案例，从他人经验中汲取力量和信心。
关注自己的进步，及时给予自我肯定和奖励。
家人的鼓励和支持是患者康复信心的重要来源。
康复信心建立方法
设定康复目标
正面榜样激励
自我激励与肯定
家人陪伴与支持
家庭成员参与
鼓励家庭成员参与患者的康复过程，提供实际帮助和情
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