（2026年）高血压健康宣教PPT课件.pptxVIP

高血压健康宣教PPT课件健康生活，远离高血压困扰

目录第一章第二章第三章高血压基础知识高血压的危害高血压的诊断方法

目录第四章第五章第六章生活方式干预措施药物治疗与管理长期预防与管理策略

高血压基础知识1.

分级标准明确：收缩压≥140或舒张压≥90即诊断为高血压，分级管理策略差异显著。危险程度递进：2级高血压患者心脑血管事件风险较正常血压者升高4-5倍。干预措施分层：正常高值阶段通过减盐、运动可逆转，3级需静脉降压药物。器官损伤预警：持续≥160/100mmHg将加速靶器官损害，每年导致全球千万死亡。个体化管理：衰弱患者需放宽目标值，合并糖尿病者应控制在130/80mmHg。可逆因素控制：日均盐摄入超6g可使血压升高2-8mmHg，减盐是最经济有效的干预。高血压分级收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)危险程度建议干预措施正常血压13085低风险保持健康生活方式正常高值130-13985-89中风险生活方式调整+定期监测1级高血压140-15990-99高风险药物+生活方式干预2级高血压≥160≥100极高风险强化药物治疗+多学科管理3级高血压≥180≥110危重紧急医疗干预定义与流行病学特征

持续性头痛（尤以枕部胀痛为主）、眩晕、心悸耳鸣，部分患者出现视物模糊或鼻出血典型症状隐匿表现靶器官损害急症信号约20%患者无症状，仅在体检时发现，称为无声杀手长期未控制者可出现夜尿增多（肾损伤）、胸闷气短（心功能不全）、记忆力减退（脑供血不足）血压骤升≥180/120mmHg伴剧烈头痛、呕吐或意识障碍，提示高血压危象需立即就医主要症状与表现

不可控因素饮食因素生活方式精神因素年龄（每10岁风险增加30%）、遗传（家族史者风险高3-5倍）、合并糖尿病或高脂血症肥胖（BMI≥28风险增3倍）、酗酒（每日乙醇30g）、吸烟（尼古丁致血管痉挛）日均钠摄入5g可使收缩压升高2-8mmHg，钾摄入不足会加剧钠的升压效应长期精神紧张通过激活交感神经系统导致血压调节异常常见病因与风险因素

高血压的危害2.

长期高血压会导致冠状动脉粥样硬化，血管壁增厚、管腔狭窄，减少心肌供血，引发心绞痛甚至心肌梗死。冠状动脉疾病心脏为对抗高压需增强收缩力，导致左心室代偿性肥厚，最终失代偿发展为心力衰竭，出现呼吸困难、下肢水肿等症状。心肌肥厚与心力衰竭高血压引起的心肌重构和缺血可破坏心脏电传导系统，导致房颤、室性早搏等心律失常，增加猝死风险。心律失常高压血流冲击可使主动脉内膜撕裂形成假腔，表现为突发撕裂样胸痛，属于心血管急危重症。主动脉夹层心血管系统并发症

肾脏功能损害高血压导致肾小球内毛细血管高压，引起蛋白质滤过异常，逐渐发展为肾小球硬化，表现为微量白蛋白尿至大量蛋白尿。肾小球硬化持续高血压造成肾小管缺血性萎缩和间质纤维化，肾脏浓缩功能下降，出现夜尿增多、低比重尿等早期症状。肾小管间质损伤长期未控制的高血压可致肾单位不可逆损伤，最终需要透析或肾移植，是高血压最严重的靶器官损害之一。终末期肾病

眼底动脉硬化可导致视网膜出血、棉絮斑及视乳头水肿，严重时引起视力下降甚至失明，需通过眼底镜检查早期发现。视网膜病变高血压是脑出血的首要病因，同时加速脑动脉粥样硬化，引发脑梗死，表现为偏瘫、失语等神经功能缺损。脑血管意外高血压常合并胰岛素抵抗、高尿酸血症等代谢异常，与肥胖、高血糖共同构成心血管事件危险因素群。代谢紊乱综合征慢性高血压可导致脑白质病变和微出血，增加血管性痴呆风险，表现为记忆力减退、执行功能下降等。认知功能障碍其他器官影响分析

高血压的诊断方法3.

测量前准备受测者需静坐5分钟，避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动，保持手臂与心脏同一水平。选择经过验证的上臂式电子血压计或水银血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配，松紧适度。连续测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为最终结果，并记录收缩压和舒张压数值。正确使用血压计测量方法与记录血压测量标准步骤

诊室血压测量标准动态血压监测标准高血压临床分期-1级高血压-2级高血压-3级高血压非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可确诊高血压。需排除白大衣高血压及隐匿性高血压。24小时平均血压≥130/80mmHg，或日间≥135/85mmHg，夜间≥120/70mmHg，作为辅助诊断依据。收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg；收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg；收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。诊断标准与分期

未确诊高风险人群建议每年至少测量1-2次血压，尤其是有家族史、肥胖或年龄超过40岁者。确诊高血压患者在治疗初期或调整药物阶段，需每日早晚各测1次，连续监测7天并记录数据供医生参考。病情稳定患者每月至少测量2-3次血压，重