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高中体能训练课程中的运动营养补充策略研究论文

摘要：本文旨在探讨高中体能训练课程中运动营养补充策略的重要性及实施方法。通过对运动营养补充的概念、原则和具体措施进行分析，为高中学生提供科学、合理的营养补充方案，以提高其体能训练效果，促进身体健康。

关键词：高中体能训练；运动营养补充；策略；身体健康

一、引言

（一）研究背景与意义

1.高中体能训练的重要性

随着教育部门对青少年体质健康的重视，高中体能训练已成为教育体系的重要组成部分。体能训练有助于提高学生的身体素质、增强抵抗力、预防疾病，同时还能培养良好的心理素质和团队精神。然而，在体能训练过程中，运动营养补充的重要性常常被忽视，导致训练效果受