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小学心理健康教育课堂教案

一、引言：点亮心灵的阳光

在小学生涯中，孩子们不仅学习知识，更在学习如何与人相处，如何认识自己，如何面对成长中的各种挑战。心理健康如同空气和水，是他们茁壮成长不可或缺的养分。一堂精心设计的心理健康教育课，就像一缕阳光，能够照亮孩子们的心田，帮助他们建立积极的自我认知，培养良好的情绪管理能力，为未来的幸福人生奠定坚实基础。本教案旨在提供一个专业、实用且富有趣味性的心理健康教育课堂范例，希望能为教育工作者带来启发。

二、小学心理健康教育课堂的核心理念与目标

小学阶段的心理健康教育，应以学生为本，遵循其身心发展规律。核心在于发展性与预防性相结合，通过营造安全、尊重、包容的课堂氛围，引导学生主动探索自我，学习应对生活和学习中可能遇到的心理困扰的初步方法。

总目标：

1.帮助学生认识自我，悦纳自我，建立初步的自信心。

2.引导学生认识并管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。

3.促进学生学会人际交往的基本技巧，乐于与人合作分享。

4.培养学生初步的问题解决能力和应对挫折的心理韧性。

5.引导学生树立健康、安全的生活观念。

分目标（以情绪管理为例）：

*认知目标：认识几种基本的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有绝对的好坏之分。

*情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，愿意表达自己的真实感受。

*行为目标：学习识别他人情绪的简单方法，初步尝试用恰当的方式表达和调节自己的情绪。

三、教案示例：《认识我们的情绪朋友》

（一）课题名称：认识我们的情绪朋友

（二）授课年级：小学三年级

（三）课时安排：1课时（约40分钟）

（四）教学目标：

1.认知目标：认识并说出至少四种基本情绪的名称（喜、怒、哀、惧），知道情绪是我们生活中的一部分。

2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，愿意接纳自己出现的各种情绪，培养对自己和他人情绪的好奇心与敏感度。

3.技能目标：尝试用表情、肢体动作或简单的语言描述自己和他人的情绪，初步学习用积极的眼光看待情绪。

（五）教学重难点：

*重点：认识四种基本情绪，体验并接纳自己的情绪。

*难点：理解情绪本身没有绝对好坏，初步学习识别和表达自己的情绪。

（六）教学准备：

1.教师准备：

*多媒体课件（包含各种情绪表情图片、与情绪相关的简短故事或情景视频）。

*四种基本情绪（喜、怒、哀、惧）的卡通形象卡片或脸谱图。

*“情绪百宝箱”（一个盒子，内装有写有不同情绪情境的小纸条）。

*绘画用纸、彩笔若干。

*轻松的背景音乐。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松愉快的心情。

（七）教学过程：

1.暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

*教师引导：“同学们，今天老师想和大家玩一个有趣的游戏，叫做‘情绪猜猜猜’。老师会做出一些表情，请大家仔细观察，看看谁能最快猜出老师现在是什么心情。”

*教师示范：分别做出明显的喜、怒、哀、惧的表情。

*学生猜测：鼓励学生积极发言，说出自己的判断。

*导入课题：“同学们都有一双火眼金睛！刚才我们表现的这些，都是我们每个人都会有的‘情绪’。今天，就让我们一起来认识这些形影不离的‘情绪朋友’吧！”（板书课题：认识我们的情绪朋友）

2.探索发现：情绪是什么样子的？（约10分钟）

*（1）认识基本情绪：

*教师出示“喜、怒、哀、惧”四种情绪的卡通形象卡片或脸谱图。

*“这些情绪朋友，你们认识它们吗？它们分别叫什么名字？”（引导学生说出情绪名称）

*结合图片，逐一引导学生描述每种情绪的典型表情和可能的感受。

*“当我们感到‘喜’的时候，脸上会是什么样子？心里是什么感觉？”（眉开眼笑、嘴角上扬、开心、快乐）

*“当我们感到‘怒’的时候，又会是什么样子？心里感觉如何？”（眉头紧锁、咬牙切齿、生气、愤怒）

*（以此类推，引导学生描述“哀”和“惧”）

*（2）情绪体验分享：

*“在我们的生活中，什么时候会感到开心（喜）呢？”（如：得到表扬、收到礼物、和朋友一起玩等）

*“那什么时候会感到生气（怒）、难过（哀）或者害怕（惧）呢？”

*鼓励学生结合自身经历，简短分享。教师对学生的分享给予积极回应和肯定，如：“嗯，考试取得好成绩确实会让人开心！”“被误会的时候，生气是很正常的。”

3.互动体验：我的情绪小故事/情绪画（约15分钟）

*活动一：情绪情景分析（“情绪百宝箱”）

*教师：“老师这里有一个‘情绪百宝箱’，里面藏着一些小朋友可能会遇到的事情。我们来抽几张，看看遇到这样的事情，会产生什么情绪呢？”

*邀请几名学生轮流从“情绪百宝箱”中抽取纸条，念出上面的情景（如：“考