原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
快速跑教案
教材
名称
1.快速跑：摆臂动作
2.游戏：线线踩
单元中的序次
第一课次
学习
目标
1.认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。
2.技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3.情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
学习重点
发展快速跑能力
学习难点
途中跑时不耸肩，蹬地有力
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
次数
时间
组织与要求
开
始
部
分
3’
1.整队
2.师生问好
1.激趣导入本课内容。
2.提出学习目标和要求。
1.知道本课学习内容。
2.明白学习任务要求。
组织：
四列横队
要求：
集队迅速
精神饱满
准
备
部
分
9’
1.体验跑：
双手插腰跑、双手抱头跑、胸前抱臂跑、自然跑（音伴）
2.运动模仿操
（音伴）
1.组织和调动学生热情。
2.领做运动模仿操。
1.充分跑动，学会动脑。
2.观察并跟随教师做操。
4*8拍
3’
5’
组织:
四列横队，成体操队形站立
要求:
进入角色
充分热身
基
本
部
分
28’
一、快速跑：
培养正确的跑姿练习:
原地摆臂练习
1.示范并讲解快速跑中摆臂的动作要领。?
2.组织学生原地摆臂练习。?
3..教师巡回观察、发现问题及时纠正。
4.利用皮筋进行前后摆臂练习。
5.个别同学示范动作
6..强调动作要点。
7.激励、评价。
8.组织学生进行30m快速跑练习。
1.边听边看，明确动作要领。
2.按要求积极练习。
3.学生互相观察、纠正。
4.学生讨论并练习动作。
5.观察同学动作并与自己的动作想对比
6.按要求再次展开练习。
7.互相帮助，注意观察同伴的动作是否正确。
8.在快速跑中体会正确的摆臂动作。
1
2-3
4-5
2-4
2-3
1-2
1-2
1
2
3
2
2
2
4
要求：
认真练习
体会动作
前不露肘
后不露手
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
次数
时间
组织与要求
基
本
部
分
28’
二、游戏：
线线踩
1.讲解游戏方法和规则。并做正确示范。
2.按步骤展开游戏，点拨指导
3.提高游戏要求，丰富游戏内容
4.简单评价游戏情况
1.认真听并观察游戏方法和规则，明确协作配合才是游戏的重点
2.分组练习和比赛，掌握方法要领以及体验游戏带来的快乐。。
3.针对游戏的不同进程和要求完成游戏。
1
1
1
1’
5’
5’
组织：
要求：
积极参与
开动脑筋
勇于探索
结
束
部
分
5’
1.放松
太极放松操
2.小结讲评
3归还器材
1.讲解示范方法，与学生共同放松。
2.根据表现简单小结。
3.安排学生收回器材。
1.学生积极进行放松活动。
2.学生自评互评。
3.帮助收回器材。
1
3’
1’
组织:
四列横队，成体操队形站立
要求：
轻松愉快
勇于表现
练习密度
40%左右
场地
田径场一块
平均心率
135次/分
器材
橡皮筋8根
课后
小结
文档评论（0）