工作压力调适培训资料.pptxVIP

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2025-12-20 发布于湖北
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工作压力调适培训资料.pptx

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第一章工作压力的识别与认知第二章工作压力的成因分析第三章工作压力的调适方法第四章工作压力的预防与组织干预第五章工作压力管理的持续发展第六章工作压力管理的持续发展

01第一章工作压力的识别与认知

工作压力的普遍性与紧迫性在全球范围内，职场压力已成为普遍现象。根据世界卫生组织2022年的报告，全球约70%的员工存在不同程度的工作压力，其中30%属于重度压力。这种压力不仅影响个人健康，还会导致效率下降、离职率上升。以某跨国公司为例，其内部调查显示，超过60%的员工每周工作超过50小时，且78%的员工表示压力主要来源于工作量过大和目标不明确。具体场景引入：某互联网公司项目经理小张，因项目