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健康心理学自测题及答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.健康心理学的研究对象主要是什么？

A.心理因素对生理健康的影响

B.社会环境对心理健康的影响

C.药物对心理疾病的治疗

D.心理咨询与心理治疗技术

2.下列哪项不属于压力反应的生理表现？

A.心率加快

B.血压升高

C.免疫功能下降

D.情绪低落

3.社会支持理论的主要代表人物是谁？

A.弗洛伊德

B.艾伦·贝克

C.拉扎勒斯

D.塞利

4.以下哪种心理干预方法最适用于慢性疼痛管理？

A.认知行为疗法

B.药物治疗

C.放松训练

D.电刺激疗法

5.压力应对模式中，“问题解决”属于哪种策略？

A.情绪调节

B.逃避回避

C.社会支持

D.自我控制

6.以下哪项是积极心理学的核心概念？

A.焦虑管理

B.幸福感提升

C.心理疾病治疗

D.认知重构

7.依恋理论的主要研究内容包括什么？

A.亲子关系对成人心理健康的影响

B.神经递质与情绪的关系

C.药物依赖的生理机制

D.认知偏差的矫正

8.以下哪种行为属于健康促进行为？

A.吸烟

B.过度饮酒

C.规律运动

D.睡眠不足

9.慢性病患者的心理问题主要包括什么？

A.焦虑和抑郁

B.身体依赖

C.药物滥用

D.记忆力下降

10.心理健康促进计划的设计应考虑哪些因素？

A.经济成本

B.文化背景

C.医疗资源

D.以上都是

二、多选题（每题3分，共10题）

1.压力源可以分为哪几类？

A.生理压力源

B.社会压力源

C.环境压力源

D.职业压力源

2.社会支持的功能包括哪些？

A.情感支持

B.信息支持

C.工具支持

D.挫败支持

3.健康行为的理论模型包括哪些？

A.社会认知理论

B.计划行为理论

C.保健动机理论

D.压力应对理论

4.心理干预在慢性病管理中的作用有哪些？

A.提高患者依从性

B.缓解心理症状

C.改善生活质量

D.预防疾病复发

5.积极心理学的研究领域包括哪些？

A.幸福感

B.意志力

C.心理韧性

D.焦虑障碍

6.依恋类型对成人关系的影响包括哪些？

A.安全型依恋

B.不安全型依恋

C.亲密度

D.矛盾性

7.健康促进计划实施的关键要素有哪些？

A.目标群体

B.干预策略

C.评估指标

D.资源配置

8.心理弹性与压力应对的关系包括哪些？

A.提高抗压能力

B.促进情绪恢复

C.降低疾病风险

D.增强社会适应

9.慢性病患者的常见心理问题有哪些？

A.焦虑

B.抑郁

C.罪恶感

D.自我效能感低

10.文化因素对心理健康的影响包括哪些？

A.价值观

B.宗教信仰

C.社会规范

D.医疗观念

三、判断题（每题1分，共10题）

1.压力总是对健康有害的。（×）

2.社会支持可以缓冲压力对健康的影响。（√）

3.认知行为疗法适用于所有心理问题。（×）

4.积极心理学只关注积极情绪。（×）

5.安全型依恋的人更容易建立稳定关系。（√）

6.健康促进计划需要长期评估。（√）

7.心理弹性与遗传无关。（×）

8.慢性病患者普遍存在心理问题。（√）

9.文化差异会影响心理干预的效果。（√）

10.压力应对策略只有两种：问题解决和回避。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述压力的生理反应及其对健康的影响。

2.解释社会支持在心理健康中的作用。

3.列举三种健康促进行为，并说明其意义。

4.阐述积极心理学的主要应用领域。

五、论述题（每题10分，共2题）

1.分析慢性病患者的心理问题及其干预策略。

2.结合实际，讨论文化因素如何影响心理健康促进计划的设计与实施。

答案及解析

一、单选题答案

1.A

2.D

3.D

4.A

5.A

6.B

7.A

8.C

9.A

10.D

解析：

1.健康心理学主要研究心理因素对生理健康的影响，如压力、情绪与疾病的关系。

2.压力反应的生理表现包括心率加快、血压升高、免疫功能下降等，而情绪低落属于心理表现。

3.塞利（Selye）是应激理论的代表人物，提出压力反应的普遍性。

4.认知行为疗法通过改变患者对疼痛的认知，改善慢性疼痛管理效果。

5.“问题解决”属于压力应对中的直接策略，通过解决压力源缓解不适。

6.积极心理学关注幸福感和心理优势的提升。

7.依恋理论研究亲子关系对成人亲密关系的影响。

8.规律运动是健康促进行为，其余选项均有害健康。

9.慢性病患者常因疾病负担出现焦虑和抑郁。

10.健康促进计划需考虑经济、文化、医疗等多因素。

二、多选题答案

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