七年级心理健康教育课第十三单元教学设计——.docxVIP

七年级心理健康教育课第十三单元教学设计——

单元概述

本单元旨在引导七年级学生认识情绪的多样性与复杂性，理解情绪对个体行为和身心健康的影响，初步掌握识别、表达和调节自身情绪的方法，培养积极乐观的人生态度，提升情绪管理能力，为构建和谐的人际关系和健康的人格奠定基础。

单元目标

1.认知目标：学生能够了解情绪的基本类型（如喜、怒、哀、惧等）及其普遍性；认识到情绪本身没有绝对的好坏之分，但不同的情绪表达方式和应对方式会产生不同的后果；初步理解情绪与认知、行为之间的关系。

2.情感目标：学生能够体验并接纳自己的各种情绪，包括积极情绪和消极情绪；培养对自身及他人情绪的敏感性和同理心；激发主动管理情绪的意愿。

3.技能目标：学生能够初步识别和命名自己及他人的基本情绪；学习运用恰当的方式表达自己的情绪，尤其是消极情绪；尝试运用至少两种适合自己的情绪调节方法，以积极的方式应对负面情绪。

课时安排

建议2课时（每课时45分钟）

学情分析

七年级学生正处于青春期初期，生理和心理都发生着剧烈变化。他们的情绪体验日益丰富，但情绪调控能力尚不成熟，表现为情绪波动较大，易怒、冲动，或因无法妥善处理情绪而感到困惑、压抑。同时，他们开始更加关注自我感受，渴望被理解和接纳，但在情绪表达方面可能存在偏差或困难。部分学生可能将负面情绪视为“不好”的东西，试图压抑或否认，从而影响其身心健康和人际交往。因此，引导他们科学认识情绪、学会管理情绪具有重要的现实意义。

教学重难点

*教学重点：认识常见情绪类型；学习识别和表达自己的情绪；初步掌握几种有效的情绪调节方法。

*教学难点：引导学生接纳负面情绪，理解其存在的合理性与积极意义；帮助学生将所学的情绪调节方法迁移到实际生活中，灵活运用。

教学方法

情境教学法、小组讨论法、角色扮演法、案例分析法、体验法、讲授法相结合。

教学准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含情绪图片、案例视频等）；准备情绪卡片（印有不同情绪词汇和表情图）、“情绪垃圾桶”道具、空白纸张、彩笔等。

2.学生准备：预习本课相关内容（如有教材）；准备一个最近让自己印象深刻的情绪事件（不强制分享具体细节）。

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第一课时：情绪的奇妙世界——认识与表达

一、暖场活动：情绪猜猜猜（5分钟）

1.活动规则：教师展示不同情绪的表情图片（或请几位同学上台表演），其他同学猜测是什么情绪。

2.引导提问：“同学们刚才都猜出了哪些情绪？看到这些表情，你有什么感受？”

3.设计意图：活跃课堂气氛，初步调动学生对情绪的感知，自然导入本课主题。

二、主题导入：情绪是什么？（3分钟）

1.教师引导：“情绪就像空气一样，时刻伴随着我们。我们每天都会经历各种各样的情绪，开心、难过、生气、害怕……它们是我们内心世界的晴雨表。那么，情绪究竟是什么？它对我们又有什么影响呢？今天，我们就一起来探索情绪的奇妙世界，学习如何与我们的情绪友好相处。”

2.呈现单元主题：“我的情绪小管家”。

三、核心活动：

活动一：情绪万花筒（15分钟）

1.活动过程：

*教师提问：“在生活中，你都体验过哪些情绪？请大家在纸上写下或画出至少三种你最近感受到的情绪。”（2分钟）

*邀请学生自愿分享自己写下的情绪，教师将主要情绪词汇记录在黑板上（如：兴奋、喜悦、自豪、平静、紧张、焦虑、愤怒、悲伤、失落、嫉妒、惊讶、恐惧等）。（5分钟）

*小组讨论：“这些情绪中，哪些让你感觉舒服？哪些让你感觉不舒服？我们能只拥有舒服的情绪，而赶走不舒服的情绪吗？”（5分钟）

*教师小结：“情绪是丰富多彩的，就像万花筒一样。有积极的情绪，也有消极的情绪，它们都是我们生活的一部分，没有绝对的好坏之分。每一种情绪都在向我们传递某种信号，提醒我们关注自己的需求和感受。比如，‘愤怒’可能告诉我们边界被侵犯了，‘害怕’可能提醒我们注意危险。”（3分钟）

活动二：情绪温度计/情绪脸谱（15分钟）

1.活动过程：

*识别情绪：教师展示“情绪温度计”图示（或“情绪脸谱”卡片），从0度（非常负面）到100度（非常正面），让学生思考不同强度的情绪体验。“当你感到‘开心’时，是像吃到一颗糖果的小开心，还是像获得了重要比赛冠军的巨大喜悦？”（3分钟）

*表达情绪：“现在，请大家回忆一个最近让你印象深刻的情绪事件（不用说出具体事件，只关注情绪本身），尝试用一个表情、一个动作或者一句话来表达当时的情绪强度和感受。可以和同桌互相展示一下。”（5分钟）

*案例分析：呈现一个简短的学生生活案例（如：小明考试没考好，感到很沮丧，他把自己关在房间里不出来）。“案例中的小明是什么情绪？他是如何表达这种情绪的？你觉得他的表达方式合适吗？如果你