健康小常识幼儿园冬季.doc

健康小常识幼儿园冬季

冬季是幼儿园保健工作的重点时期，由于气温下降、空气干燥，幼儿容易受到各种疾病的侵袭。因此，加强冬季保健，提高幼儿的免疫力，是保障幼儿健康成长的重要措施。以下是一些适合幼儿园的冬季健康小常识。

一、合理饮食，增强体质

冬季幼儿的食欲通常会增强，这是因为身体需要更多的能量来抵御寒冷。因此，幼儿园应合理安排幼儿的饮食，确保营养均衡，增强幼儿的体质。

1.多吃富含维生素的食物：冬季阳光照射时间减少，幼儿容易缺乏维生素D，影响钙的吸收。因此，应多给幼儿提供富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油等。同时，维生素A、C等也对幼儿的免疫力有重要作用，应多吃胡萝卜、南瓜、柑橘类水果等。