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体育锻炼在高中心理辅导中的应用：以缓解学业压力为例的研究报告论文

**摘要**：本文探讨了体育锻炼在高中心理辅导中的应用，特别是针对缓解学业压力的效果。通过分析体育锻炼的心理益处及其在高中环境中的实际操作，本文旨在为高中教育工作者提供一种有效的心理辅导手段。研究表明，体育锻炼不仅能改善学生的心理健康状况，还能提升其学业表现，具有显著的实践价值。

**关键词**：体育锻炼、心理辅导、学业压力、高中生、心理健康

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**一、引言**

在当今社会，高中生的学业压力日益加剧，心理健康问题也随之凸显。如何有效缓解学生的学业压力，成为教育工作者亟待解决的难题。体育锻炼作为一种非药物干预手段，其在心理辅