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职场中的批评技巧与心理调适
引言
职场是一个由协作与反馈构成的生态系统，批评作为其中最具张力的互动形式，始终贯穿于团队成长的各个阶段。无论是管理者对下属的工作指导，还是同事间的协作纠偏，批评的质量直接影响着个人职业发展、团队凝聚力乃至组织效能。然而，现实中“批评引发冲突”“善意建议被误解”“被批评后陷入内耗”等场景却屡见不鲜——这并非源于批评本身的“负面属性”，而是因为许多人尚未掌握批评的底层逻辑与心理调适的核心方法。本文将从批评的本质出发，系统拆解表达技巧与心理应对策略，帮助职场人将“尖锐的批评”转化为“温暖的成长力”。
一、批评的底层逻辑：理解职场批评的本质
（一）职场批评的核心目的：促进
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