情绪调节策略培训课件 (2).pptxVIP

下载本文档

0
0
约4.2千字
约 10页
2025-12-25 发布于湖北
举报
版权申诉

情绪调节策略培训课件 (2).pptx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

第一章情绪调节策略培训：引入与认知第二章情绪识别与觉察：自我认知的起点第三章认知重评技术：重塑情绪的钥匙第四章情绪表达策略：沟通的艺术第五章行为调节策略：行动的力量第六章情绪调节的综合应用：建立情绪韧性

01第一章情绪调节策略培训：引入与认知

情绪调节的重要性：一个真实的职场场景在当今快节奏的工作环境中，情绪调节能力已成为职场竞争力的核心要素。本节通过一个真实的职场案例，深入剖析情绪调节的重要性，并基于科学数据揭示情绪管理不当可能导致的后果。案例中的张明作为项目经理，因压力过大导致团队冲突，最终项目延期。这一现象并非个例，根据《哈佛商业评论》2023年的调查，78%的职场冲突源于