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2025年健康素养（营养补充剂）知识试题答案大全

1.以下哪种营养补充剂适合免疫力较弱的人群？（）

A.维生素C

B.鱼油

C.蛋白粉

D.钙镁片

答案：A

2.营养补充剂不能替代以下哪种获取营养的方式？（）

A.均衡饮食

B.晒太阳

C.运动

D.喝水

答案：A

3.孕妇在孕期如需补充营养，应首先咨询（）

A.营养师

B.医生

C.药店店员

D.家人

答案：B

4.老年人补充钙剂时，最好同时补充（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：D

5.以下哪种情况一般不需要额外补充营养补充剂？（）

A.饮食均衡且无特殊需求

B.经常熬夜

C.高强度运动后

D.生病康复期

答案：A

6.购买营养补充剂时，应优先选择（）

A.进口品牌

B.价格昂贵的产品

C.有正规批准文号的产品

D.广告宣传多的产品

答案：C

7.营养补充剂的服用剂量应（）

A.越大越好

B.按照说明书或医嘱

C.自行随意调整

D.参考网上推荐剂量

答案：B

8.以下哪种营养补充剂有助于改善视力？（）

A.叶黄素

B.辅酶Q10

C.褪黑素

D.益生菌

答案：A

9.儿童在生长发育阶段如需补充营养，哪种方式更科学？（）

A.多吃营养补充剂

B.保证充足睡眠

C.增加户外活动

D.均衡饮食并按需补充

答案：D

10.患有高血压的人群，选择营养补充剂时应注意（）

A.避免高盐成分

B.多补充铁剂

C.大量补充维生素K

D.随意选择

答案：A

11.营养补充剂与药物同时服用时，可能会发生（）

A.协同作用

B.增强疗效

C.相互作用

D.无影响

答案：C

12.以下哪种属于天然的营养补充剂来源？（）

A.鸡蛋

B.人工合成维生素片

C.化学合成的钙剂

D.保健品胶囊

答案：A

13.运动爱好者在运动期间补充蛋白质补充剂，目的是（）

A.增加肌肉量

B.提高运动速度

C.改善睡眠

D.增强柔韧性

答案：A

14.以下哪种营养补充剂对皮肤健康有益？（）

A.胶原蛋白

B.锌

C.硒

D.B族维生素

答案：A

15.肠胃功能较弱的人，在选择营养补充剂时应考虑（）

A.易吸收的产品

B.高剂量产品

C.含刺激性成分的产品

D.自行搭配多种成分产品

答案：A

16.营养补充剂的储存条件很重要，一般应（）

A.放在阳光直射处

B.按照说明书要求储存

C.随意放置

D.与食品混放

答案：B

17.以下哪种人群不适合自行补充铁剂？（）

A.缺铁性贫血患者

B.无缺铁症状人群

C.孕妇

D.儿童

答案：B

18.选择营养补充剂时，产品的生产日期和保质期是（）

A.不重要的信息

B.需要重点关注的信息

C.不需要查看的信息

D.仅对进口产品重要

答案：B

19.营养补充剂的宣传广告中，以下哪种说法不可信？（）

A.夸大功效

B.提供科学依据

C.提及适用人群

D.说明成分

答案：A

20.以下哪种营养补充剂有助于维持心脏健康？（）

A.辅酶Q10

B.维生素E

C.以上都是

D.以上都不是

答案：C

1.选择营养补充剂时应考虑的因素包括（）

A.自身健康状况

B.年龄和性别

C.饮食习惯

D.产品品牌和价格

答案：ABC

2.以下哪些人群可能需要补充维生素D？（）

A.老年人

B.室内工作者

C.素食者

D.儿童

答案：ABCD

3.营养补充剂的常见剂型有（）

A.片剂

B.胶囊

C.口服液

D.粉剂

答案：ABCD

4.购买营养补充剂时，应查看产品的（）

A.批准文号

B.成分表

C.生产日期和保质期

D.适用人群和注意事项

答案：ABCD

5.以下哪些属于不合理补充营养补充剂的行为？（）

A.随意加大剂量

B.多种同类产品叠加服用

C.不考虑自身需求盲目跟风购买

D.按照说明书服用

答案：ABC

6.营养补充剂对人体的作用有（）

A.补充膳食不足

B.预防特定营养素缺乏相关疾病

C.辅助治疗某些疾病

D.提高免疫力

答案：ABCD

7.以下哪些食物富含优质蛋白质，可作为蛋白质补充剂的天然替代品？（）

A.瘦肉

B.鱼类

C.豆类

D.蛋类

答案：ABCD

8.以下哪些情况可能导致人体缺乏营养素，需要考虑补充营养补充剂？（）

A.特殊职业环境

B.疾病影响消化吸收功能

C.饮食习惯不良

D.生长发育迅速阶段

答案：ABCD

9.选择营养补充剂品牌时，可靠的参考来源有（）

A.专业医生推荐

B.正规营养师建议