2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1215）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医理论中，春季养生的核心原则是（）

A.补肾藏精

B.疏肝理气

C.润肺滋阴

D.健脾化湿

答案：B

解析：《黄帝内经·四气调神大论》提出“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭……此春气之应，养生之道也”。春季对应五行属木，与肝相应，故春季养生以疏肝理气、调畅气机为核心。选项A为冬季养生重点（肾主闭藏），C为秋季（肺主秋），D为长夏（脾主湿），均错误。

下列哪项不属于“中医体质辨识”中的平和质特征（）

A.面色红润

B.舌淡红苔薄白

C.耐寒热

D.大便黏滞

答案：D

解析：平和质为阴阳气血调和的健康体质，表现为面色红润、精力充沛、舌淡红苔薄白、适应力强（耐寒热）。大便黏滞是湿热质或痰湿质的典型表现，故D错误。

中医“治未病”思想中，“既病防变”的关键是（）

A.早期诊断

B.饮食调理

C.情志调摄

D.运动锻炼

答案：A

解析：“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复。既病防变强调疾病早期及时干预，防止传变（如肝病传脾时先实脾），核心是早期诊断和阻断病势发展。B、C、D属于日常养生方法，非“既病防变”关键，故错误。

下列哪项是八段锦中“两手攀足固肾腰”的主要作用（）

A.调理心肺

B.强腰补肾

C.疏肝明目

D.健脾和胃

答案：B

解析：八段锦动作与脏腑对应明确，“两手攀足固肾腰”通过前屈后伸拉伸腰背，刺激肾经、膀胱经，主要作用为强腰补肾。A对应“两手托天理三焦”，C对应“调理脾胃须单举”，D对应“五劳七伤向后瞧”，故错误。

中医饮食养生中，“寒者热之”的含义是（）

A.寒性体质者宜食温热食物

B.寒冷季节宜食寒凉食物

C.热病患者宜食温热食物

D.寒性食物需加热后食用

答案：A

解析：“寒者热之”出自《素问·至真要大论》，指针对寒性体质（或寒证），应选用温热性质的食物以温阳散寒。B违背“因时制宜”（冬季宜温补），C错误（热病应“热者寒之”），D为烹饪方法，非中医治则，故错误。

下列哪条经络被称为“阳脉之海”（）

A.任脉

B.督脉

C.带脉

D.冲脉

答案：B

解析：督脉行于背部正中，总督一身阳经，故有“阳脉之海”之称；任脉为“阴脉之海”，冲脉为“十二经之海”，带脉约束诸脉，故B正确。

中医情志养生中，“悲”对应的脏腑是（）

A.肝

B.心

C.肺

D.肾

答案：C

解析：《黄帝内经》提出“五志配五脏”：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲忧伤肺、恐伤肾。“悲”对应肺，故C正确。

夏季养生宜选用的食材是（）

A.羊肉

B.生姜

C.绿豆

D.桂圆

答案：C

解析：夏季气候炎热，易伤津耗气，宜清热解暑、生津止渴。绿豆性凉，能清热解毒、利水消肿，适合夏季。A（羊肉）、D（桂圆）性温，B（生姜）辛温，均易助热，故错误。

下列哪项是艾灸“关元穴”的主要作用（）

A.清热解表

B.温肾固脱

C.疏肝解郁

D.明目退翳

答案：B

解析：关元穴为任脉穴位，是元气汇聚之处，艾灸关元可温补肾阳、固摄元气，常用于治疗虚劳冷惫、遗尿遗精等。A（清热）多取大椎、曲池，C（疏肝）取太冲、期门，D（明目）取睛明、太冲，故B正确。

中医“天人相应”理论中，一天中“阳气最盛”的时段是（）

A.子时（23:00-1:00）

B.午时（11:00-13:00）

C.卯时（5:00-7:00）

D.酉时（17:00-19:00）

答案：B

解析：《黄帝内经》认为“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。午时为日中，对应阳气最盛；子时为阴气最盛，卯时阳气升发，酉时阳气收敛，故B正确。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

下列属于中医“五劳所伤”的有（）

A.久视伤血

B.久卧伤气

C.久坐伤肉

D.久行伤骨

答案：ABC

解析：《素问·宣明五气》提出“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。D（久行伤骨）错误，应为“久行伤筋”，故正确选项为ABC。

下列符合“秋季养生”原则的有（）

A.早卧早起，与鸡俱兴

B.多食梨、百合等润肺食物

C.剧烈运动以发汗排湿

D.保持情绪安宁，避免悲忧

答案：ABD

解析：秋季对应肺，主收敛，养生宜“早卧早起”（《四气调神大论》）、润肺滋阴（梨、百合）、调畅情志（避免悲秋）。C（剧烈运动发汗）易伤津液，违背“秋收”原则，故错误，正确选项为ABD。

下列属于“湿热质”特征的有（）

A.面垢油光

B.舌淡胖苔白滑

C.大便黏滞不爽

D.容易口苦口黏

答案：ACD

解析：湿热质表现为面垢油光、口苦口黏、大便黏滞、舌红苔黄腻等。B（舌淡胖苔白滑）是痰湿质特征，故错误，正确选项为ACD。

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