2025年幼儿园运动能力培训试卷.docxVIP

2025年幼儿园运动能力培训试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、基本动作技能

1.请描述幼儿进行“双脚向前跳过障碍物”（障碍物高度约10厘米）时，表现良好（如：落地稳、姿态好）的主要动作特征。

2.请描述幼儿进行“单脚站立”时，表现良好（如：能站立5秒以上）的主要身体姿态和平衡控制特征。

3.请描述幼儿进行“原地拍球”（使用小皮球）时，表现良好（如：能连续拍球10次以上）的主要动作协调特征。

二、身体协调性与灵活性

4.请描述幼儿进行“走平衡木”（或沿地面直线行走）时，表现良好（如：能平稳、直线行走3米以上）的主要身体控制和空间感知特征。

5.请描述幼儿进行“原地转身接住空中抛来的球”（球高度约1.5米）时，表现良好（如：能快速转向并尝试接住）的主要反应速度和协调特征。

三、力量与耐力

6.请描述幼儿进行“从指定高度（如30厘米）往下跳并缓冲落地”时，表现良好（如：落地时能屈膝缓冲）的主要腿部力量和身体控制特征。

7.请描述幼儿进行“连续进行某种跑动游戏（如障碍跑）约1分钟”时，表现良好（如：能基本保持跑动状态，仅短暂休息）的主要耐力表现特征。

四、平衡能力

8.请描述幼儿进行“双脚交替跨过障碍物”（障碍物宽度约20厘米）时，表现良好（如：能协调、稳定地完成动作）的主要平衡控制和腿部力量特征。

五、反应能力

9.请描述幼儿听到“快跑”指令后，从起点冲向指定终点（10米）时，表现良好（如：启动迅速、速度快）的主要反应和奔跑特征。

六、健康知识/运动习惯（根据实际情况选择是否保留）

10.请描述幼儿在参与运动前，能够主动进行简单热身（如活动手腕脚腕）的主要行为表现。

试卷答案

1.双脚并拢，屈膝降低重心，身体前倾，蹬地有力向前跳，落地时屈膝缓冲，保持身体稳定，姿态协调。

2.站立腿膝盖微屈，身体重心稳稳落在一只脚上，上体保持正直，手臂自然下垂或前后平举以维持平衡，眼睛平视前方。

3.手臂协调摆动，带动身体向前下方移动，双脚交替有力地拍击球面，身体重心随拍球动作上下轻微起伏，保持身体协调。

4.双脚分开与肩同宽，脚尖朝前或微微内扣，身体重心平稳放在双脚上，上体正直，目视前方，手臂可自然下垂或前后摆动帮助维持平衡，沿直线缓慢行走。

5.球抛出时迅速转头，双眼注视球，身体跟随球的方向转动，转动过程中保持一只脚支撑，另一只脚迅速跟上，协调转身并伸手尝试接住球。

6.双脚屈膝靠近障碍物下方，落地时迅速伸膝、屈髋、弯腰进行缓冲，减少落地冲击力，落地后能立即恢复站姿。

7.能在规定时间内持续进行跑动游戏，呼吸相对平稳，能完成活动任务，即使速度略有下降也能坚持完成，不立即停止休息或明显疲劳不堪。

8.双脚交替平稳地跨过宽度适中的障碍物，身体重心控制稳定，蹬地腿和摆动腿协调配合，上体保持正直，动作连贯流畅。

9.听到指令后反应迅速，能立即启动跑动，身体前倾，摆臂有力，腿部蹬地频率快，速度快，能快速到达终点。

10.在参与体育活动前，能够主动进行手腕、脚腕、膝盖等关节的活动，如转动手腕、脚踝，轻轻摆动膝盖等，表现出对热身活动的认识和习惯。

解析

1.考察双脚跳跃的基本动作模式和质量，关注力量、协调和缓冲能力。

2.考察静态平衡能力，关注身体姿态控制、重心稳定和肌肉紧张度。

3.考察手眼脚协调能力和基本控球能力，关注动作的连续性和节奏感。

4.考察动态平衡能力和直线运动控制能力，关注身体姿态、重心转移和空间感知。

5.考察反应速度、转身协调性和运动技能的结合能力，关注快速转向和伸手接球的连贯性。

6.考察下肢力量和身体缓冲能力，关注落地时的动作策略和对冲击力的控制。

7.考察持续运动能力（耐力），关注幼儿在一段时间内保持运动状态的能力和疲劳程度。

8.考察动态平衡能力和腿部力量，关注在移动中跨越障碍时的身体控制和动作协调性。

9.考察启动反应速度和奔跑能力，关注指令到动作的转换时间和奔跑效率。

10.考察健康意识和运动习惯，关注幼儿是否了解并实践运动前的准备活动。