(35页PPT)学会调节情绪.pptxVIP

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

学会调节情绪

——放飞好心情

;如果感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福你就拍拍手

如果真的感到幸福你就快快拍拍手呀

看那大家都一起来拍拍手

如果感到幸福你就点点头

如果感到幸福你就点点头

如果真的感到幸福你就快快点点头呀

看那大家都一起来点点头;情绪是可以调节的。;情绪是可以调节的;秀才与棺材;秀才与棺材;情绪与个人的态度是紧密相连的。

对同样一件事,人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。;我们发现:;聪明才智在哪?;出谋划策;下面看看假如是你,你会怎么做?;时的情绪表达是否合适?

你能想象当时心情吗?

情绪的表达是否只是自己的事情?

我们在运用一些方法调控情绪时,应该注意什么问题呢?

请同学们再看下面一个真实的案例:;母;中科院心理所激情性杀人。这种杀人没有预谋,很大程度上是受情绪左右。

结合件和你自己的生活经历,你能否分析出青少年的情绪有何特点?

不稳定性、强烈性、自控能力差

据2004年10月11日卫生部公布数字显示:我国17岁以下的儿童少年中,至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰!

——所以,情绪是需要调控的,青少年尤其如此。;要做一个积极乐观上向的人,就要积极地调控我们的不良情绪,通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

刚才我们已经知道了情绪原来可以调节的,但怎样克服不良情绪,保持良好的情绪状态呢?;方法一转移注意力;例如;方法之二;合理发泄情绪;这样发泄行不行?;方法之三;理智控制;情绪升华法;勾践用的是理智控制法中的自我激励——过喜或过忧都不足取,所以我们要学会用意志控制自己的情绪,不使自己失态,贻误大事。;活动:;学以致用;学以致用;1.当你面对他人批评时;欣赏;欣赏;结论:情绪是可以调节的;学会调控自己的情绪;情绪寄语;愿大家天天快乐

让欢乐陪伴终生

您可能关注的文档

文档评论(0)

AI_data + 关注
实名认证
文档贡献者

中级会计专业资格证持证人

我有10年以上的工作和管理经验,愿意分享职场的干货。

领域认证该用户于2023年02月13日上传了中级会计专业资格证

1亿VIP精品文档

相关文档