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2026【考前复习】指导主题班会《高中生拒绝浮躁》：从“坐不住”到“学得进”课件(共30张PPT).pptxVIP

2026【考前复习】指导主题班会《高中生拒绝浮躁》：从“坐不住”到“学得进”课件(共30张PPT).pptx

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    现在的每一份静心，都是为了将来的厚积薄发。班级：XXX教师：X老师从“坐不住”到“学得进”高中生拒绝浮躁·考前复习主题班会

    目录CONTENTS01你是不是被浮躁“绑架”？02为什么静不下心？03如何做到专注学习？04考前“抗浮躁”行动清单

    第一部分你是不是被浮躁“绑架”

    浮躁是什么？?就像心里住了个多动症小孩，手里写着数学题，眼睛盯着窗外的篮球场，耳朵听着同桌聊明星八卦，脑子想着“今晚吃啥”“考砸了怎么办”，身体却在发呆抠橡皮。浮躁注意力分散急功近利情绪焦虑“想快速成功，却静不下心做事”。

    高中生浮躁的真实画面“我怎么又分心了？！”复习时“五分钟一抬头”内心OS：“

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