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“阳光成长”心理健康教育活动简报

为积极响应国家关于加强学生心理健康教育工作的号召，全面提升学生心理素质，培养积极乐观的人生态度，我校于近期精心策划并组织了以“阳光成长”为主题的系列心理健康教育活动。本次活动旨在通过多元化的形式，普及心理健康知识，提升心理调适能力，营造积极健康的校园心理氛围，为学生的健康成长保驾护航。

一、活动背景与目标

当前，青少年心理健康问题日益受到社会关注。面对学业压力、人际交往、情绪管理等多方面挑战，学生群体的心理支持需求愈发凸显。本次“阳光成长”系列活动，正是基于此背景，以“普及心理知识、提升心理素养、预防心理问题、促进人格完善”为核心目标，力求通过系统性、常态化的心理健康教育举措，帮助学生掌握应对心理困惑的方法与技巧，培养其健全的人格和良好的社会适应能力。

二、活动实施情况

围绕活动主题与目标，我校心理健康教育中心联合各年级组、班主任团队及学生社团，共同推进了以下系列活动：

（一）主题讲座：点亮心灯，明晰方向

活动期间，我校邀请了心理学专家及经验丰富的心理健康教育教师，开展了多场主题鲜明的心理健康讲座。内容涵盖“情绪的奇妙旅程——学会与情绪共处”、“压力管理与积极心态构建”、“青春期心理发展与自我认知”等多个学生关注的焦点话题。讲座采用案例分析、互动问答等形式，深入浅出地引导学生认识心理现象，理解心理规律，掌握实用的心理调适方法。现场气氛热烈，学生参与度高，反响积极。

（二）心理团辅：携手同行，温暖相伴

为增强学生的团队协作能力与人际信任感，心理健康教育中心组织开展了多场主题心理团体辅导活动。针对不同年级学生的特点，分别设计了“破冰之旅——初识彼此”、“信任背摔——建立信任”、“风雨同舟——协作共赢”等系列团辅游戏与体验环节。在专业心理教师的引导下，学生们在轻松愉悦的氛围中体验、分享、感悟，不仅释放了学习压力，更学会了倾听、理解与互助，有效提升了人际交往能力和团队凝聚力。

（三）心理工作坊：体验探索，赋能成长

结合学生兴趣与需求，本次活动特别开设了“绘画疗愈工作坊”、“正念减压工作坊”及“生涯探索工作坊”。在绘画疗愈工作坊中，学生通过色彩与线条的表达，探索潜意识，释放情绪；正念减压工作坊则教授学生简单实用的呼吸调节与身体扫描技巧，帮助其缓解焦虑，专注当下；生涯探索工作坊通过兴趣测评、职业模拟等方式，引导学生思考未来，规划人生方向。工作坊形式新颖，互动性强，深受学生喜爱，为学生提供了个性化的心理成长空间。

（四）宣传普及：营造氛围，浸润心灵

为营造全员关注心理健康的校园氛围，活动期间，学校通过校园广播、宣传栏、微信公众号等多种渠道，广泛宣传心理健康知识。制作了以“珍爱生命，阳光生活”、“理解情绪，拥抱快乐”为主题的系列宣传海报，定期推送心理科普文章与趣味心理测试，播放心理励志影片。这些举措使心理健康教育融入日常，潜移默化地影响着学生，提升了全体师生对心理健康的关注度与认知水平。

（五）个体咨询与危机干预：精准帮扶，守护安全

学校心理健康教育中心持续开放个体心理咨询服务，由专业心理教师为有需要的学生提供一对一的confidential辅导与支持。活动期间，咨询预约量有所增加，教师们耐心倾听学生的困惑，运用专业方法帮助其疏导情绪、调整认知、解决问题。同时，严格落实心理危机预警与干预机制，密切关注学生心理动态，确保及时发现并妥善处理可能出现的心理危机事件，为学生的心理健康安全筑牢防线。

三、活动成效与亮点

（一）学生心理素养得到有效提升

通过系列活动的开展，学生对心理健康的认知更加科学、全面，多数学生表示学会了至少两种以上实用的心理调适方法，并能尝试运用到日常学习和生活中。在面对压力和挫折时，消极情绪的应对方式有所改善，积极寻求帮助的意识增强。

（二）校园心理氛围更加积极健康

“阳光成长”的理念逐渐深入人心，同学们之间互助友爱的氛围更加浓厚。主动关注自身及他人心理健康的学生增多，校园内关于心理话题的讨论更加开放、理性，为心理健康教育的持续推进奠定了良好的人文基础。

（三）活动形式多样，贴近学生需求

本次活动注重内容与形式的创新，既有知识的普及，也有体验的深化；既有团体的互动，也有个体的关怀。活动设计充分考虑了不同年龄段学生的心理特点与需求，增强了教育的针对性和实效性，得到了学生的广泛认可与积极参与。

（四）家校社协同育人初见成效

活动期间，通过家长会、致家长一封信等方式，向家长普及了青少年心理健康知识，引导家长关注孩子的心理需求，改善亲子沟通方式。部分活动还邀请了社区心理服务资源参与，初步构建了家校社协同关注学生心理健康的良好格局。

四、反思与展望

本次“阳光成长”心理健康教育活动取得了一定的成效，但也存在一些可改进之处，如部分活动覆盖面仍需扩大，个别活动的深度可以进一步加强，对活动效果的长效追踪机制