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高中英语Unit4健康与运动知识点总结

同学们，当我们谈论“健康与运动”这一话题时，它不仅仅是我们日常生活的重要组成部分，也是英语学习中一个充满活力与实用价值的主题单元。本单元的知识点围绕这一核心展开，旨在帮助我们构建相关的词汇网络，掌握实用的句型表达，并能运用恰当的语法知识进行有效的交流与写作。下面，我们将对本单元的关键知识点进行梳理与回顾，希望能为大家的学习提供清晰的指引。

一、核心词汇与主题表达

词汇是语言的基石，本单元的词汇学习围绕“健康”与“运动”两大主题展开，我们需要重点掌握其含义、搭配及运用场景。

1.健康相关核心名词(Health-relatedNouns):

*Health:这是本单元的核心概念，指身体和心理的良好状态。我们常说goodhealth,mentalhealth,physicalhealth。

*Fitness:更侧重于身体的健康和活力程度，尤其与运动锻炼相关，如physicalfitness,fitnesslevel。

*Disease/Illness:泛指疾病，catchadisease,sufferfromanillness。

*Nutrition:指营养，合理的营养对健康至关重要，balancednutrition。

*Diet:日常饮食，healthydiet,balanceddiet是我们追求的目标。

*Lifestyle:生活方式，healthylifestyle,unhealthylifestyle直接影响健康。

2.运动相关核心名词(Sports-relatedNouns):

*Exercise:泛指各种身体活动，既可作可数名词也可作不可数名词，doexercise,amorningexercise。

*Sport:具体的体育项目，通常为可数名词，playsports,outdoorsports。

*Activity:活动，涵盖范围较广，physicalactivity,recreationalactivities。

*Workout:指有计划、有组织的锻炼，dailyworkout,intenseworkout。

*Athlete:运动员，professionalathlete。

3.常见动词与动词短语(VerbsVerbPhrases):

*Maintain:维持，保持，maintaingoodhealth,maintainahealthyweight。

*Exercise:锻炼，exerciseregularly,exerciseforanhour。

*Workout:进行体育锻炼，workoutatthegym,workoutregularly。

*Participate(in):参加，participateinsportsevents,participateactively。

*Prevent:预防，preventdiseases,preventobesity。

*Improve:改善，提高，improvephysicalcondition,improvefitness。

*Strengthen:增强，strengthenmuscles,strengthentheimmunesystem。

*Relieve:缓解，减轻，relievestress,relievefatigue。

4.形容词与副词(AdjectivesAdverbs):

*Healthy/Unhealthy:健康的/不健康的，ahealthylifestyle,unhealthyhabits。

*Fit/Unfit:健康的/不健康的，keepfit,feelunfit。

*Regular/Irregular:定期的/不定期的，regularexercise,irregularmeals。

*Balanced:平衡的，balanceddiet,balancedlife。

*Physical/Mental:身体的/心理的，physicalhealth,mentalpressure。

*Energetic:精力充沛的，feelenergetic。

*Effectively:有效地，exerciseeffectively。

5.常用短语与搭配(UsefulPhrases