2026年社交趋势报告.pptxVIP

2025年，年轻人不再追问那些宏大且抽象的问题，转而拥抱那些具体且微小

的行动，在与自我、与他人、与外部世界的复杂周旋中，尝试书写一种围绕“关系”的崭新叙事。

对于自我，他们不再叩问“我是谁”，也不再试图活成那些“人生模板”的样

子——我就是我，我的存在本身就是价值。

对于他人，他们不再推演“关系”的终极形态，而是闪转腾挪于多元化场景，

让浅层连接更轻盈，让深度羁绊更厚重。

对于外部世界，他们不再执迷于热闹的远方，转而追求一种日常化的仪式

感，以及返璞归真的松弛感，做个有趣的人。

社交，仿佛遍布社会肌体的迷走神经，尤其敏锐地感知着时代叙事的变迁。

基于年轻人对于自我、他人与外部世界的理解，我们可以清晰地看到，一种

新的叙事正在生成，年轻人正在尝试超越“内卷”与“躺平”的二选一，提出自己的答案——

做一个自由、真诚、有趣的普通人。

在可以预见的未来，这一时代叙事的变迁将以不同的面貌持续在工作、婚

恋、消费、人际交往等等方面显现。

在这一过程中，年轻人也将持续寻找与建构属于他们的新型社会支持系

统——彼此平等，相互滋养，妥帖安放归属与爱——我们称之为“人生合伙人”。

寻找人生“合伙人”。年轻人所寻觅的，或许是共同成长的亲密伴侣，是深度

对话的知己挚友，是双向奔赴的父母亲人，甚至是一位足够智慧的AI伙伴。

成为“合伙人”的关键从来不在于关系的形式，而在于这段关系能否让年轻人

在混沌世界中确认“自我”的坐标，一步一步接近那个自由、真诚、有趣的他/她自己。;

与其为人生找意义，不如为生活找乐子。

于是，年轻人每个周末来一场#通勤式疗愈，远离打卡，再丢掉手机，用一

次#数字排毒让自己从“永远在线”的现代生活方式中短暂地摆脱出来。

什么是“有趣”？是触手可及的仪式感，也是一张一弛的节奏感。

年轻人与外部世界的关系，更轻盈了。

最终，所有这些具体的实践汇聚成为#普通人的英雄主义：与不可改变之物

和解，在可能改变之处努力。翻过一座又一座的浪浪山，仍能以??由、真诚、有趣的姿态，期待遇见山那边的阳光。;

*数据周期：2025年前11个月

出门在外身份都是自己给的

2025年，在Soul的广场上，#出门在外身份都是自己给这个话题获得了超过

558万次浏览。

我们惊讶地发现，面对缺乏边界感的热情与打探，比如年轻女性用户为自己

创设的角色出奇的一致：已婚已育，小孩上学，年轻貌美。

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于是，年轻人的社交图谱，不再是一张盘根错节、牵一发而动全身的庞杂网

络，而是一座由无数标准化“积木”零件灵活搭建的移动城堡。每一块积木（即每一组关系-ship）既有明确的功能与适配场景，又可以轻松组合、替换甚至移除。当年轻人说自己渴望拥有“随时可以抽身而退”的社交安全感时，他们试图表达的意思恰恰是，任何一块积木的缺失，都不会导致城堡坍塌，反而为新的组合提供了可能。

关系提纯

那么，这是否意味着年轻人将一切“关系”都工具化、功利化了呢？当年轻人

既可以随时抽身而退，又可以随地给自己安一个“新人设”（即#出门在外身份都是自己给的）之后，那些“省下来”的社交能量用到哪里去了呢？

在过去两年的调研中，我们询问了年轻人同一个问题：相较而言，你更愿意

和谁分享自己的情绪与心事？

在9组关系中，有6组都呈现出收缩趋势，这意味着过去一年里，选择与朋友

（同性/异性）、网友（陌生/半熟）、同事、同学分享情绪的年轻人更少了。相反，有3组关系呈现扩张趋势，即选择与父母亲人（+3.3）、恋人/伴侣（+5.7）、AI虚拟人（+5.4）交流情感的年轻人更多了。

当年轻人选择为那些功能性（functional）需求创设出轻量化、场景化、模块

化的“积木式”关系之后，他们将省下来的时间投入到了更多的情感性（emotion-al）需求之中。

一进一退之间，年轻人的社交能量从泛泛的、模糊的“中间地带”关系（如同

事、同学、普通朋友）中战略性撤离，转而集中于那些提供深度情感支持的“核心圈层”——现实中的至亲与恋人，以及能够提供绝对包容的TA。;

现象

恋爱做题家

当#小镇做题家离开校园步入社会，年轻人开始用“做题”思维处理那些复杂的

人际关系，最先被“解题”的便是相亲。

2025年，有490万位用户在Soul广场发布了有关“相亲”的1609万条瞬间，

浏览量超过57亿次。

除了找对象的“相亲贴”，相比于2024年，更多年轻人在Soul分享了自己或难

忘、或离谱、或奇葩的相亲经历。分享“奇葩”经历的增幅远超普通经历，可见年轻人对此类社交“考题”的吐槽欲与围观热情。;

好羡慕社会化程度高的人

4月，一篇名为《好羡慕社会化程度高的人》的帖子爆火。在这篇帖子下，

聚集了那些因为“读不懂空气”结果“小心翼翼紧张兮兮犯了很多错”的年轻人。

“过去的我不屑一顾，现在的我逐帧学习”。

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