2025年-守护盆底：女性盆腔脱垂全周期护理-新版.pptxVIP

守护盆底：女性盆腔脱垂全周期护理;

目录

CONTENTS

02

病因探寻：多重推手

如何形成

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行动呼吁：全周期自我管理;

盆腔器官脱垂：一张松弛的吊床

房间与家具的比喻

将女性盆腔比作房间，膀胱、子宫、直肠等器官是房间里的家具,盆底肌肉和筋膜则像一张吊床，支撑着这些器官。一旦吊床松弛，器官就会下坠，这就是盆腔器官脱垂。

脱垂的影响

虽然盆腔器官脱垂不是危及生命的急症，但它会严重影响女性的生活质量和身心健康，如导致阴道异物感、腰骶部酸痛、排尿排便困难等。;

积极面对

脱垂是可以管理的健康问题，女性应从改变生活方式和坚持盆底肌训练开始，积极面对，及时就医，寻求专业帮助。;

分娩损伤

阴道分娩，尤其是难产、产钳助产或多次分娩，会使盆底肌肉和神经过度拉伸甚至撕裂，进一步削弱其

支撑能力。;

年龄增长

随着年龄增长，尤其是绝经后，女性雌激素水平

下降，导致盆底组织萎缩、弹性减弱，就像橡皮

筋老化一样。;

下坠感

患者常感觉盆腔有沉重感、下坠感，像有东西要掉出来一样，尤其在长时间站立、行走

后加重，平躺休息后会减轻。;脱垂可能导致尿失禁，如咳嗽、大笑、打喷嚏时漏尿，或排尿困难，需用手将脱出的器官推回去才能顺利排尿。

排便问题

患者可能出现排便困难，需要用手辅助压迫阴道后壁或会阴部才能排出大便，严重影响生活质量。;

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重度脱垂;

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专业指导

建议在医生或康复师的指导下进行凯格尔运动，以确保掌握正确的方法，避免因操作不当导致效果不佳。;

充足饮水

每天保证足够的水分摄入，有助于软化大便，减少排便时的用力，从而减轻盆底负担。;

子宫托与生物反馈：无创选项

子宫托

子宫托是一种由硅胶制成的装置，可放入阴道内支

撑下垂器官，适用于不适合或不愿手术的患者，需

由医生选择型号并指导使用。

生物反馈

生物反馈是一种通过电刺激和生物反馈技术，帮助

患者更有效地进行盆底肌训练的物理疗法，可提高

训练效果??;

手术适应症

对于重度脱垂、症状严重影响生活、且非手术治疗效果不佳的患者，手术是有效的治疗选择。

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03

坚持训练

设定凯格尔运动提醒，每天坚持进行盆底肌训练，增强盆底肌力量，预防脱垂发生

或加重。