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2025/10/27
支气管哮喘患者的
自我管理;
自我管理的重要
性
如何应对哮喘发
作;
01
哮喘的基本知识;
哮喘的医学定义
哮喘是一种慢性炎症性呼吸道疾病，表现为气道高反应性和可逆性气流受限。
环境触发因素
空气污染、烟草烟雾、花粉等环境因素可诱发哮喘发作，加剧病情。;
持续性咳嗽
尤其在夜间或运动后，哮喘患者可能会出现持续性干咳，这是常见的早期症状。;
肺功能测试
通过测量肺活量和气流受限情况，肺功能测试是诊断哮喘的重要手段。;
自我管理的重要性;
定期监测肺功能
使用峰流速仪等工具定期监测肺功能，及时发现哮喘症状的波动，预防发作。;
避免触发因素
识别并避免哮喘的触发因素，如烟雾、尘螨等，有助于减少哮喘发作，提升生活质量。;
减少药物依赖
良好的自我管理有助于控制症状，减
少对急救药物的依赖，节省长期药物
开支。;
03
自我管理的策略和
方法;
制定个人管理计划
识别和避免触发因素
哮喘患者应记录并识别出个人的触发因素，如花粉、宠物皮屑等，并尽量避免接触。
制定用药时间表
根据医生建议，哮喘患者应制定规律的用药时间表，确保按时吸入药物，控制症状。
建立应急联系机制
患者应建立紧急情况下的联系机制，包括医生的联系方式和急救药物的存放位置。;
合理饮食与运动
避免食用可能引发哮喘的食物，
如海鲜、牛奶等，并进行适度
的体育活动以增强体质。;
药物治疗的正确使用
了解药物种类掌握正确的吸入技巧监测药物副作用;
渐进性肌肉放松
渐进性肌肉放松训练通过有序地紧张和放松身体各部位肌肉，缓解哮喘患者的心理压力。;
规律运动
适度的运动有助于增强体质，
哮喘患者可选择游泳、瑜伽等
低强度运动。;
04
如何应对哮喘发作;
观察活动耐受性
若发现日常活动导致呼吸困难加剧，可能是哮喘发作的迹象，应立即处理。;
应对哮喘发作的步骤
识别早期症状
哮喘患者应学会识别早期症状如咳嗽、气短，以便及时采??措施。
03保持冷静并采取舒适姿势;
使用快速缓解吸入剂
哮喘患者应随身携带快速缓解吸入剂，如发作时立即使用，可迅速缓解症状。
保持冷静并采取坐姿
在哮喘发作时，保持冷静，采取坐姿或半坐卧位，有助
于减轻呼吸困难。
及时就医
若症状未缓解或加重，应立即拨打急救电话或前往最近
的医院急诊室。;
定期进行肺功能测试
定期检查肺功能，及时发现肺功能下降趋势，调整预防措施和治疗方案。
学习压力管理技巧
通过冥想、瑜伽等放松技巧，学习管理压力，减少因情绪波动引发的哮喘发作。;
THEEND
谢谢
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