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体育锻炼对高中生心理健康及学业压力调节的双向影响研究论文

摘要：本文旨在探讨体育锻炼对高中生心理健康及学业压力的双向影响。通过分析现有研究成果，发现体育锻炼对高中生的心理健康具有积极作用，并能有效调节学业压力。本文将从体育锻炼与心理健康、学业压力的关系入手，探讨二者之间的内在联系，以期为我国高中教育提供有益参考。

关键词：体育锻炼，高中生，心理健康，学业压力，双向影响

一、引言

（一）体育锻炼与高中生心理健康的关系

1.心理健康的重要性：在当今社会，心理健康问题日益受到关注。高中生正处于青春期，面临着学业、人际关系等多方面的压力，心理健康对他们来说至关重要。心理健康不仅影响学生的生活质量，还