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家庭护理与家庭急救措施
一、常见家庭急救场景及处理措施
（一）外伤急救
外伤是家庭中最常见的意外伤害类型，包括切割伤、擦伤、挫伤、扭伤、骨折等，需根据伤情严重程度采取不同处理方式。
1.切割伤与擦伤
轻度伤口（浅表、少量出血）
立即用流动清水冲洗伤口3-5分钟，去除污物和细菌；用无菌纱布或干净毛巾轻轻按压止血（持续5-10分钟，避免反复掀开查看）；止血后用碘伏或医用酒精消毒伤口周围皮肤（避免直接涂抹伤口内部，以免刺激组织）；最后用无菌纱布或创可贴覆盖，每日更换1-2次，保持干燥。
深度伤口（出血量大、伤口较深或有异物）
立即用干净布料（如毛巾、衣物）按压伤口止血，按压点应在伤口上方靠近心脏的位置（如手臂伤口按压肘窝动脉，腿部伤口按压腹股沟动脉）；若伤口内有玻璃、金属等异物，切勿自行拔出，以免损伤血管或神经，需用纱布固定异物后立即就医；如出血持续不止（超过15分钟），可在近心端用止血带或布条捆扎（每30分钟放松1次，每次1-2分钟，避免组织坏死），并尽快前往医院缝合。
2.扭伤与拉伤
多发生于脚踝、手腕、腰部等部位，常见于运动或意外摔倒后。
立即停止活动，让受伤部位休息，避免负重；
受伤后48小时内用冰袋或冷毛巾冷敷（每次15-20分钟，每2-3小时1次），减少肿胀和疼痛；
用弹性绷带轻轻包扎受伤部位（松紧适度，以能插入1根手指为宜），提供支撑并限制肿胀；
将受伤部位抬高至高于心脏水平（如脚踝扭伤时垫枕头抬高腿部），促进血液回流；
48小时后可改为热敷或理疗，促进血液循环和恢复；若疼痛剧烈、关节畸形或无法活动，需及时就医排除骨折。
3.骨折与脱臼
表现为局部疼痛、肿胀、畸形、活动受限，需立即采取固定措施，避免二次损伤。
骨折处理：切勿随意搬动受伤部位，若为四肢骨折，可用木板、树枝或硬纸板作为夹板，固定骨折两端的关节（如前臂骨折固定手腕和肘部，小腿骨折固定脚踝和膝盖）；若为脊柱骨折，绝对禁止移动患者，需让患者保持平躺，用硬木板或门板搬运（3人以上同时发力，保持脊柱平直），并立即拨打120；
脱臼处理：常见于肩关节、肘关节、下颌关节，表现为关节变形、疼痛剧烈、无法活动，切勿自行复位，以免损伤关节囊或神经，需用三角巾或布条固定受伤关节（如肩关节脱臼用三角巾悬吊手臂），并尽快就医。
（二）心脑血管意外急救
心脑血管意外（如心肌梗死、脑卒中）发病急、死亡率高，黄金急救时间极短，需立即采取措施。
1.心肌梗死
常见于中老年人，表现为胸骨后或心前区剧烈疼痛（压榨感、濒死感），可放射至左肩、左臂或颈部，伴有出汗、呼吸困难、恶心呕吐。
立即让患者平卧休息，保持安静，避免情绪激动；
解开患者衣领、腰带，保持呼吸道通畅；
若患者随身携带硝酸甘油，可舌下含服1片（每5分钟1次，最多3次），若含服后疼痛未缓解，需立即拨打120；
若患者出现意识丧失、呼吸停止，立即进行心肺复苏（CPR）：
胸外按压：双手交叠放在患者两乳头连线中点，垂直向下按压（深度5-6厘米，频率100-120次/分钟）；
人工呼吸：捏住患者鼻子，口对口吹气（每次持续1秒，看到胸部起伏即可），按压与呼吸比例为30:2；
持续CPR直至急救人员到达，或患者恢复意识和呼吸。
2.脑卒中（中风）
分为缺血性（脑梗死）和出血性（脑出血），表现为突然出现的一侧肢体麻木无力、口角歪斜、言语不清、视物模糊、头痛呕吐、意识障碍。
立即让患者平卧，头偏向一侧（避免呕吐物堵塞呼吸道），解开衣领和腰带；
切勿给患者喂水、喂药（尤其是出血性中风，可能加重病情）；
若患者出现呕吐，及时清理口腔分泌物；
立即拨打120，告知医生患者的症状和发病时间（脑卒中黄金急救时间为发病后4.5小时内，缺血性中风可进行溶栓治疗）；
记录患者发病时间、症状变化，以便医生判断病情。
（三）呼吸道异物梗阻急救
多见于儿童（误食花生、果冻、玩具零件）或老年人（进食时呛咳），表现为突然咳嗽、呼吸困难、面色发紫、无法说话，严重时可窒息死亡。
成人及1岁以上儿童：采用海姆立克急救法：
救助者站在患者身后，双臂环抱患者腰部，让患者弯腰前倾；
一手握拳，将拇指顶住患者上腹部（肚脐与剑突之间）；
另一手抓住握拳的手，快速向上向后用力挤压（每次挤压动作要明显分开），重复多次，直到异物排出；
1岁以下婴儿：采用背部拍击法+胸部冲击法：
将婴儿面朝下放在手臂上，头部低于躯干，用手掌根部在婴儿背部两肩胛骨之间拍击5次；
若异物未排出，将婴儿翻转过来，面朝上放在手臂上，用两指在胸部中央（两乳头连线中点下方）按压5次（深度约为胸部厚度的1/3）；
交替进行背部拍击和胸部冲击，直到异物排出或婴儿失去意识；
若患者失去意识，立即进行CPR，并在每次人工呼吸前检查口腔是否有异物，若有则用手指清除。
（四）烧烫伤急救
烧烫伤分为热力烫伤（火焰、热水、热油）、
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