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2025年小学生健康教育测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项是正确的七步洗手法顺序？

A.掌心相对→手指交叉→洗指背→洗拇指→洗指尖→洗手腕→捧水冲净

B.洗拇指→掌心相对→手指交叉→洗指背→洗指尖→洗手腕→捧水冲净

C.手指交叉→掌心相对→洗指背→洗拇指→洗指尖→洗手腕→捧水冲净

D.掌心相对→洗拇指→手指交叉→洗指背→洗指尖→洗手腕→捧水冲净

2.小学生每日建议饮水量（不含食物中的水分）应为？

A.300-500毫升

B.600-800毫升

C.1000-1500毫升

D.1800-2000毫升

3.关于正确的读写姿势，以下描述错误的是？

A.胸口离桌沿一拳

B.眼睛离书本一尺（约33厘米）

C.握笔手指离笔尖一寸（约3厘米）

D.背部可以随意弯曲，只要舒服

4.下列哪种食物属于“中国居民平衡膳食宝塔”中建议每日摄入量最多的类别？

A.谷薯类（米饭、馒头、红薯等）

B.蔬菜和水果

C.鱼、禽、蛋、瘦肉

D.油和盐

5.接种疫苗后出现轻微发热（体温37.5℃-38℃），正确的处理方式是？

A.立即服用退烧药

B.用酒精擦拭身体降温

C.多喝温水，观察1-2天

D.用冰块直接敷额头

6.遇到同学突然晕倒，首先应该做的是？

A.摇晃其身体试图唤醒

B.拨打120并检查呼吸和脉搏

C.喂其喝葡萄糖水

D.立即背往医务室

7.以下哪种行为有利于保护视力？

A.在光线昏暗的走廊写作业

B.连续使用平板电脑30分钟后远眺5分钟

C.躺着看漫画书

D.用手揉眼睛缓解眼干

8.关于情绪管理，正确的做法是？

A.被同学误会时，立刻大声争吵

B.考试没考好，躲在厕所哭半小时

C.感到生气时，先深呼吸10次再说话

D.心里难过时，拒绝和任何人交流

9.下列哪种昆虫叮咬后需要立即就医？

A.蚊子

B.蜜蜂（非过敏体质）

C.红火蚁

D.普通蚂蚁

10.小学生每天建议的睡眠时间是？

A.6-7小时

B.8-9小时

C.9-11小时

D.12-13小时

11.以下哪种行为可能传播手足口病？

A.与患者共用玩具

B.与患者一起上体育课

C.与患者同坐一辆校车但不说话

D.看到患者打喷嚏后捂住口鼻

12.关于早餐的重要性，错误的说法是？

A.为上午的学习提供能量

B.不吃早餐可以帮助减肥

C.维持血糖稳定，避免上课注意力不集中

D.长期不吃早餐可能影响胃健康

13.运动时扭伤脚踝，正确的处理步骤是？

A.立即热敷并按摩

B.先冷敷，24小时后再热敷

C.用热水泡脚促进血液循环

D.继续运动直到疼痛消失

14.遇到网络上有人发送恶意言论，正确的做法是？

A.立即回骂并公布对方账号

B.截图保存证据，告知家长或老师

C.假装没看见，继续聊天

D.转发给其他同学一起讨论

15.下列哪种食物搭配容易引起消化不良？

A.牛奶+面包

B.香蕉+酸奶

C.红薯+鸡蛋

D.苹果+黄瓜

二、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）

1.流鼻血时应该仰头，让血液回流到鼻腔。（）

2.饭后立即剧烈运动容易导致阑尾炎。（）

3.用牙齿开瓶盖是保护牙齿的行为。（）

4.每天刷一次牙（晚上）就能保持口腔卫生。（）

5.被狗咬伤后，用清水冲洗伤口15分钟即可，不需要打疫苗。（）

6.情绪低落时，可以通过画画、听音乐等方式调节。（）

7.长期用单侧牙齿咀嚼会导致脸型不对称。（）

8.喝碳酸饮料比喝白开水更能补充水分。（）

9.睡眠时打呼噜说明睡得香，不需要在意。（）

10.与他人共用牙刷可能传播乙肝病毒。（）

三、简答题（每题5分，共20分）

1.请简述“三减”健康行动的具体内容，并说明小学生可以如何参与。

2.为什么剧烈运动后不能立即喝大量冷水？请从生理角度解释。

3.列举三种常见的“隐形糖”食物，并说明过量摄入糖的危害。

4.当发现同学出现“情绪低落、食欲下降、不愿和人交流”等情况时，作为朋友应该怎么做？

四、情景分析题（每题10分，共20分）

1.周末，小明和妈妈去菜市场买菜，看到路边有卖“彩色棉花糖”的摊位，糖丝呈现鲜艳的紫色和绿色，摊主说“用的是水果味色素，绝对安全”。小明很想