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班组拓展训练心得体会2（8篇）

班组拓展训练心得体会篇1

六月二号对于我来说是个难忘的日，这一天我第一次参加了

拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。

曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的

口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个

活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我

们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。

在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎

样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重

要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神

没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐

着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的

地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，

分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我

们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听

从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们

的团队有着一个响亮的队名一一亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必

胜”，是不是很有气势呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相

信”开始了一天极具挑战的训练。

第一个项目，信任背摔

这是一个让彼比信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背

对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个

上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“，你真

棒，你是我们的好榜样，加油加油加油！”当台上的人问到：“准备

好了吗？“，台下所有组成人床的同伴异匚同声地回答“准备好了，

请相信我们!321”这是种，台上的人就躺下去，在上面的人真的

感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在

抖，但是大家都很安全，没有人受伤。

体现了种责任感，团队同伴的是种宝贵的资源，是勇气、

力量和信心的源泉,当说出自己的时，相当于把自己的人品、公信

力、责任心置于公众的考验中。在人的生中，有些东西是值得

誓死捍卫的。

第二个项目，高空抓杠

这是个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在空地上

竖立根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的个

大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的

单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第个上去，我在下面

直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢

的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队

长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知

道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。

在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听

使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，

最后真的成功的上去了。

从这个活动中我懂得了切的困难只是所谓人们看到的困难，

只要自己亲身去体睑，体现了种责任感，团队同伴的是种宝贵

的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的时，相当于把

自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的生中，

有些东西是值得誓死捍卫的。

第二个项目，高空抓杠

这是个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在空地上

竖立根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的