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高中体育课程对学生心理压力缓解效果的研究论文

摘要：本文旨在探讨高中体育课程对学生心理压力缓解的效果，通过分析体育课程在培养学生身心健康、提升心理素质方面的积极作用，提出当前高中体育教育中存在的问题，并探索相应的解决策略，为提升高中体育教育质量提供参考。

关键词：高中体育课程；心理压力；缓解效果；身心健康

一、问题的提出

（一）高中体育课程在培养学生身心健康方面的作用

1.促进学生生理健康：在紧张的学习生活中，高中体育课程为学生提供了锻炼身体的机会，有助于增强体质，提高免疫力。体育课程中的各种运动项目，如跑步、篮球、足球等，都能让学生在活动中释放压力，使身心得到放松。

2.提高学生心理素质