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第一章心理治疗技术概述第二章认知行为疗法(CBT)第三章正念疗法(MBSR)第四章行为疗法第五章家庭系统疗法第六章结尾
01第一章心理治疗技术概述
心理治疗技术的时代背景近年来,全球范围内心理健康状况日益受到关注。据世界卫生组织统计,2021年全球有超过9.8亿人遭受精神障碍困扰,其中抑郁症和焦虑症最为普遍。在美国,每年有超过200万人接受心理治疗,这一数字在近十年内增长了45%。这一趋势推动了心理治疗技术的快速发展。各种新兴技术,如认知行为疗法(CBT)、正念减压疗法(MBSR)和眼动脱敏再加工疗法(EMDR)等,不断涌现并得到广泛应用。这些技术的有效性也得到了科学研究的支持,
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