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学校关于预防学生沉迷网络致家长的一封信

尊敬的各位家长朋友：

您好！

在这个信息爆炸的时代，互联网以其独特的魅力融入了我们生活的方方面面，也深刻影响着成长中的孩子们。它为孩子们打开了一扇通往知识海洋、拓展视野、便捷沟通的大门，但同时，网络空间的复杂性和虚拟性也潜藏着诸多风险，其中“学生沉迷网络”已成为不容忽视的社会问题，牵动着学校和每一位家长的心。为了共同守护孩子们的健康成长，培养他们科学、文明、理性的网络素养，学校特致此信，与您共同探讨如何引导孩子安全、健康、有度地使用网络。

一、正视网络沉迷，关注孩子身心变化

我们必须清醒地认识到，青少年时期是生理和心理发展的关键阶段，孩子们好奇心强，自控能力尚在发展中，容易被网络世界中的新奇内容、即时反馈和虚拟成就所吸引。如果缺乏正确引导和有效监管，过度沉迷网络不仅会占用大量宝贵的学习时间，导致学业下滑，更会对孩子的视力、颈椎等身体健康造成损害，影响正常的作息规律。长期沉浸于虚拟世界，还可能导致孩子出现社交能力退化、情绪波动较大、价值观模糊、责任感缺失，甚至诱发网络欺凌、网络诈骗等安全风险。

作为家长，您是孩子最亲近的人，也是孩子成长的第一任老师。请您多一份细心与耐心，关注孩子的日常行为和情绪变化。当发现孩子出现对网络过度依赖、难以自拔，对其他事物兴趣减退，回避现实交往，甚至出现说谎、逃学等行为时，请务必高度重视，及时与孩子沟通，了解背后的原因，而不是简单粗暴地禁止或指责。

二、加强亲子沟通，营造和谐家庭氛围

预防网络沉迷，家庭的作用至关重要。和谐的家庭氛围、高质量的亲子陪伴是孩子健康成长的基石，也是抵御不良诱惑的有力屏障。

*倾听孩子心声：尝试放下家长的权威，以平等的姿态与孩子交流，了解他们上网的真实需求和兴趣点。是学习资料的查阅？是与同学朋友的社交？还是对某款游戏的喜爱？理解是有效引导的前提。

*共同制定规则：与孩子一起商议并制定合理的上网规则，包括每日上网时长、可访问的内容、使用电子设备的时段（如睡前一小时不使用电子设备）等。规则的制定应基于孩子的年龄特点和实际情况，一旦制定，家庭成员（包括家长自身）都应共同遵守，做到“有约在先，执约必严”。

*丰富家庭生活：鼓励孩子参与家庭劳动、体育锻炼、阅读、艺术创作等有益活动，培养他们多元化的兴趣爱好。当孩子在现实生活中找到了乐趣和成就感，对网络的过度依赖自然会减弱。多组织一些家庭集体活动，如周末出游、亲子游戏等，让温馨的家庭时光成为孩子心中最美好的记忆。

三、发挥榜样作用，引导孩子合理用网

家长是孩子的镜子，您的行为习惯对孩子有着潜移默化的影响。

*家长以身作则：请您在孩子面前尽量减少不必要的手机、电脑使用时间，特别是在家庭聚餐、亲子交流等重要时刻，要放下电子设备，专注于与家人的互动。您对网络的理性态度和自律行为，会成为孩子最好的榜样。

*引导辨别信息：网络信息良莠不齐，要教育孩子学会辨别网络内容的真伪，提高信息素养和安全防范意识。告诉他们不轻信陌生人的信息，不随意透露个人及家庭隐私，不浏览不良网站，不参与网络谣言的传播，遇到网络欺凌或不良信息要及时告知家长或老师。

*鼓励网络学习：引导孩子将网络作为学习的工具而非玩具。鼓励他们利用优质的网络教育资源拓展知识面，参与有益的在线学习社群，培养利用网络解决实际问题的能力。

四、家校密切协作，共筑防护网络

孩子的健康成长是学校和家庭的共同心愿。预防学生沉迷网络，需要家校双方的紧密配合与不懈努力。

*及时沟通反馈：学校会持续加强对学生的网络素养教育和心理健康辅导。如果您发现孩子在网络使用方面存在困惑或问题，或有好的教育经验，欢迎及时与班主任或学校沟通。我们将共同分析情况，商讨对策。

*关注学校引导：学校会通过主题班会、国旗下讲话、宣传栏、心理健康课等多种形式，向学生普及网络安全知识，引导他们树立正确的网络观。请家长积极配合学校的教育引导，与学校形成教育合力。

*寻求专业帮助：如果孩子已经出现较为严重的网络沉迷倾向，且通过家庭和学校的初步引导效果不佳，请不要讳疾忌医，应及时寻求专业的心理辅导机构或医生的帮助。

各位家长，孩子是家庭的希望，是国家的未来。让我们携手并肩，用智慧和耐心引导孩子，用关爱和陪伴滋养孩子，帮助他们在日新月异的网络时代中，既能享受科技带来的便利，又能抵制网络沉迷的诱惑，健康、快乐地成长，成长为能够驾驭网络而非被网络奴役的新时代好少年！

感谢您的理解与支持！

祝您工作顺利，家庭幸福！

[学校名称]

[具体日期，例如：XXXX年X月X日]