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初中课间体育锻炼对学生体质健康影响的长期追踪论文

**摘要**

本文通过对初中生三年课间体育锻炼习惯与体质健康指标的长期追踪调查，探讨课间体育锻炼对学生体质健康的动态影响。研究采用体质测试问卷与运动监测相结合的方法，收集了1200名初中生在初一至初三期间的锻炼时长、频率及BMI、肺活量、耐力跑成绩等数据，运用SPSS进行相关性分析。结果表明：坚持每日课间体育锻炼（≥20分钟）的学生，体质健康优良率较非锻炼组高32.5%，肥胖率下降18.3%，且耐力、力量等指标呈持续上升趋势。研究证实，课间体育锻炼作为碎片化运动干预，能有效改善初中生体质健康水平，为学校体育课程优化提供实证依据。

**关键词**