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职场心理健康维护教程.pptx

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    第一章职场心理健康的现状与重要性第二章认识压力——职场压力的识别与类型第三章自我调适——压力应对的实用技巧第四章组织支持——企业心理健康的系统建设第五章寻求专业帮助——心理问题的有效干预第六章持续发展——职场心理健康的长期规划

    01第一章职场心理健康的现状与重要性

    职场心理健康的紧迫性全球范围内，职场心理健康问题日益凸显。据统计，2023年全球约有1亿人因工作压力导致心理健康问题，其中30%的人因此丧失工作效率。中国某大型企业员工心理健康调查显示，68%的员工存在不同程度的焦虑和抑郁症状，尤其是IT、金融等高压行业。本教程旨在通过系统学习，帮助职场人士识别、预防和应对心理问题，提

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