第一课-第二节调节和控制好自己的情绪.pptVIP

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2026-01-05 发布于江西
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第一课-第二节调节和控制好自己的情绪.ppt

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1、最常见的情绪有哪些？

人最常见的情绪是：喜、怒、哀、惧。

2、情绪产生的原因是什么？

①人的需要是否得到满足，是产生情绪重要原因之一

②不同的情境会产生不同的情绪。

3、情绪会对人产生哪些影响？

情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。

①积极的情绪能够使自己的水平正常发挥，有时还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。

②长期保持积极的情绪，有益于心身健康，相反，则对人的身心健康产生不良影响。;调节和控制好自己的情绪;学习目标;调控不良情绪的方法;合作探究（一）;方法之一:理智调控法;;方法之三:幽默化解法;;冲动.愤怒时这样提醒自己:;小华今天真倒霉.早晨上学路上自行车轮胎被扎破了,结果上课迟到,被班主任批评一顿,她很不高兴.第一节上英语课,老师告诉她:由于初赛发挥不好,她失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语复赛资格,这让她更加懊恼.放学后,她骑车心不在焉,一不留神摔倒了,刚买的新裙子也被刮破了.回顾一天的倒霉事,她的心情简直坏透了.;自主学习（二）;合理宣泄情绪;哭;动;;合理宣泄要注意;调控好自己的情绪