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2026-01-07 发布于黑龙江
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小学安全健康卫生教育.pptx

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小学安全健康卫生教育

演讲人：

日期:

校园安全常识

个人卫生管理

健康饮食教育

疾病预防知识

心理健康引导

应急处理技能

PART

个人卫生管理

日常洗手方法与步骤

6px

打开水龙头，将双手完全湿润，涂抹适量肥皂或洗手液。

湿润双手

用流动的水将双手冲洗干净，确保没有残留的肥皂或洗手液。

冲洗干净

将双手彻底搓洗，包括手心、手背、指缝、指尖等各个部位，至少搓洗20秒。

搓洗双手

用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或使用烘干机烘干。

擦干双手

每日刷牙

每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。

正确刷牙方法

使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保清洁到每一颗牙齿的各个面。

使用牙线

养成使用牙线的习惯，清除牙缝中的食物残渣和细菌。

定期口腔检查

定期到口腔医生处进行口腔检查和洁牙，预防口腔疾病。

口腔护理与牙齿清洁

用眼卫生与视力保护

保持适当距离

阅读、写作或使用电脑时，保持适当的距离，以减轻眼睛负担。

控制用眼时间

用眼一段时间后进行休息，避免长时间连续用眼造成的视疲劳。

充足光线

确保用眼环境光线充足，避免在昏暗的环境中阅读或写作。

合理使用眼镜

根据需要佩戴合适的眼镜，如近视镜、远视镜或散光镜等，以保护视力。

PART

校园安全常识

上下楼梯安全规范

在楼梯上应靠右行走，避免与他人发生碰撞。

靠右行走

上下楼梯时要扶稳扶手，以防滑倒或摔落。

扶稳扶手

楼梯上严禁嬉戏打闹，避免发生意外。

不嬉戏打闹

按顺序排队上下楼梯，不抢行、不拥挤。

遵守秩序

合理安排活动

课间活动要适量，不进行剧烈或过于危险的活动。

遵守游戏规则

进行游戏时，要遵守游戏规则，注意安全。

保护头部

避免在坚硬的地面进行打闹，以防头部受伤。

及时求助

遇到危险或意外情况时，要及时向老师求助。

课间活动安全注意事项

体育课器材使用守则

听从指挥

在老师指导下使用体育器材，不擅自行动。

检查器材

在使用器材前，要先检查器材是否完好，如有损坏要及时报告。

正确使用器材

按照器材的使用方法和规定进行使用，避免造成自身或他人伤害。

归还器材

用完器材后要及时归还，并放在指定位置。

PART

健康饮食教育

米饭、面包、面条等主食富含碳水化合物，是学生能量的主要来源，应保证摄入量。

鱼、肉、蛋、豆类等食品富含蛋白质，有助于生长发育和组织修复，需适量摄入。

适量摄入含不饱和脂肪的食物，如植物油、坚果等，有助于维持身体机能和大脑发育。

多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，促进身体健康。

营养均衡饮食搭配

碳水化合物

蛋白质

脂肪

维生素与矿物质

食品安全与卫生习惯

选购食品

选择新鲜、无异味、无霉变的食品，注意保质期和储存条件。

餐前洗手

用肥皂和流动水彻底清洗双手，防止细菌、病毒等污染食物。

餐具卫生

餐具应定期清洗消毒，避免交叉感染。

食品加工

生熟分开，食物要煮熟煮透，避免食物中毒。

拒绝零食过量危害

零食富含高热量、高脂肪、高盐等成分，过量摄入易导致肥胖、营养不良等问题。

控制零食摄入量

如水果、坚果、酸奶等，既能满足口腹之欲，又能补充身体所需营养。

选择健康零食

三餐要定时定量，避免饥饿时大量进食零食。

合理安排饮食

PART

疾病预防知识

常见传染病防护措施

接触性传染病防护

教育小学生避免接触患有皮肤病、结膜炎等接触性传染病的人或物品，注意个人卫生。

强调饭前便后洗手的重要性，注意食品卫生，不食用不洁食物，避免交叉感染。

消化道传染病防护

呼吸道传染病防护

教育小学生养成戴口罩、勤洗手、保持室内空气流通的好习惯，避免接触呼吸道感染患者。

通过接种疫苗可以有效预防一些传染病，如麻疹、水痘、乙肝等，保障小学生的健康。

疫苗接种的重要性

预防疾病

提高人群免疫水平，形成群体免疫屏障，减少疾病传播。

群体免疫

预防疾病可以降低医疗费用支出，减轻家庭和社会负担。

降低医疗费用

季节变化健康应对

春季

加强锻炼，增强身体免疫力，注意预防花粉过敏和呼吸道感染。

夏季

做好防暑降温工作，及时补充水分，注意饮食卫生，预防中暑和食物中毒。

秋季

天气转凉，注意增减衣物，预防感冒和腹泻等疾病的发生。

冬季

加强保暖，避免感冒，注意室内空气流通，预防呼吸道疾病。

PART

心理健康引导

情绪管理与压力释放

教育学生认识各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并理解它们的正常性和合理性。

认识情绪

鼓励学生通过绘画、音乐、运动等方式表达自己的情绪，避免情绪积压。

情绪表达

教授学生一些简单的压力释放方法，如深呼吸、冥想、放松训练等，帮助他们缓解压力。

压力缓解

同伴交往礼仪

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