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2025年初中体育与健康学业水平考试练习题及答案

1.单项选择题（每题2分，共30分）

1.1在800米跑的最后200米，小李出现呼吸急促、下肢沉重，此时最合理的呼吸节奏是

A.两步一呼两步一吸

B.一步一呼一步一吸

C.三步一呼一步一吸

D.随意呼吸，以舒适为主

答案：B

1.2篮球比赛中，进攻方球员在三分线外起跳投篮，落地时踩到三分线，此球应判为

A.2分有效

B.3分有效

C.得分无效，判界外球

D.得分无效，判跳球

答案：A

1.3下列关于青春期心肺耐力发展的描述，正确的是

A.男生肺活量突增期平均比女生早1年

B.女生最大摄氧量年增长值在12岁达到峰值

C.12～14岁男生心率储备每年提高约3～4次/分

D.青春期血压增高主要因舒张压上升

答案：C

1.4足球“墙式二过一”配合中，跑位队员最佳的启动时机是

A.持球人脚触球瞬间

B.持球人抬头观察瞬间

C.防守队员重心向持球人移动瞬间

D.持球人脚离球瞬间

答案：C

1.5引体向上测试时，下列哪种情况不计入有效次数

A.下颌超过横杠

B.身体有轻微摆动

C.放下时肘关节完全伸直

D.反握横杠

答案：B

1.62025年《国家学生体质健康标准》规定，初二女生立定跳远及格线为

A.140cm

B.146cm

C.152cm

D.158cm

答案：B

1.7进行静态拉伸时，最佳持续时间为

A.5～10秒

B.15～30秒

C.45～60秒

D.90秒以上

答案：B

1.8排球正面双手垫球技术中，击球部位应在

A.腕关节以上10厘米处

B.掌根

C.大拇指根部

D.小臂尺骨与桡骨之间平面

答案：D

1.9下列哪项不是运动性腹痛的常见诱因

A.饭后立即运动

B.准备活动充分

C.呼吸节奏紊乱

D.内脏血流骤减

答案：B

1.10在5×50米往返跑测试中，学生碰倒标志杆，应

A.成绩加2秒

B.成绩加1秒

C.该次成绩无效，重测

D.不处理，继续测试

答案：A

1.11发展灵敏素质最常用的训练方法是

A.连续纵跳

B.梯形跑

C.负重半蹲

D.3000米匀速跑

答案：B

1.122025年起，初中体育中考“球类专项”新增项目为

A.乒乓球左推右攻

B.羽毛球高远球

C.网球下手发球

D.软式排球发球

答案：A

1.13运动饮料中，最适合补充的是

A.8%葡萄糖液

B.2%低聚糖+0.1%NaCl

C.纯水

D.5%碳酸汽水

答案：B

1.14下列关于生长痛的描述，正确的是

A.疼痛多位于关节腔内

B.夜间疼痛明显

C.伴红肿热

D.需立即停训卧床

答案：B

1.15心肺复苏时，成人胸外按压与人工呼吸比例为

A.15∶2

B.30∶2

C.5∶1

D.连续按压不中断

答案：B

2.判断题（每题1分，共10分）

2.1蹲踞式起跑“预备”时，重心应前移落在两手之间。

答案：√

2.2运动后即刻饮用冰水可有效预防脱水。

答案：×

2.3篮球“3秒违例”指进攻队员在对方限制区停留超过3秒。

答案：√

2.4青春期每日钙推荐摄入量比成人低200mg。

答案：×

2.5足球掷界外球时，双脚可以离地。

答案：×

2.6引体向上采用“摆动式”技术可提高成绩，但不符合测试规范。

答案：√

2.7长期穿气垫鞋进行短跑训练有助于提高爆发力。

答案：×

2.8排球“自由人”可在任何位置完成拦网。

答案：×

2.9运动性晕厥恢复后无需就医，可直接回教室上课。

答案：×

2.1050米跑采用“站立式”起跑时，口令为“各就位—鸣枪”。

答案：√

3.填空题（每空1分，共20分）

3.1决定投掷铅球远度的主要力学因素为出手________、出手________和出手________。

答案：速度、角度、高度

3.2足球比赛中，替换球员必须从中线处的________进入场地。

答案：技术区域

3.32025年新版眼保健操第五节名称为________。

答案：按太阳穴轮刮眼眶

3.4发展柔韧素质时，当肌肉被拉伸到出现________感并持续15秒，可有效增加关节活动度。

答案：微痛

3.5篮球运球急停动作采用________步法，重心________，制动脚________先