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小学学校护理牙齿课件

目录

02

正确刷牙方法

01

牙齿护理基础知识

03

健康饮食习惯

04

预防牙齿问题

05

日常护理习惯养成

06

总结与行动指南

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牙齿护理基础知识

Chapter

牙齿结构与功能简介

牙釉质与牙本质

牙釉质是人体最坚硬的物质，覆盖在牙齿表面，保护内部牙本质；牙本质则含有微小管道，连接牙髓神经，对冷热刺激敏感。

牙髓与牙周组织

牙髓包含血管和神经，负责营养供给和感觉传递；牙周组织（如牙龈、牙槽骨）支撑牙齿稳定，防止松动。

牙齿分类与功能

切齿用于切割食物，犬齿负责撕裂，臼齿则承担研磨功能，共同完成咀嚼过程。

乳牙与恒牙的区别

乳牙共20颗，6岁左右开始替换为恒牙（28-32颗），恒牙需终身维护，乳牙健康直接影响恒牙排列。

牙齿健康的重要性

龋齿或牙周病可能引发心脏病、糖尿病等慢性疾病，口腔细菌可通过血液传播至全身。

影响全身健康

牙齿缺失或畸形可能导致发音不清，影响社交信心；整齐的牙齿对颌面发育和美观至关重要。

语言与外貌发育

健康的牙齿确保充分咀嚼，帮助消化系统分解食物，提高营养吸收效率。

促进营养吸收

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早期护理可减少未来复杂的牙科治疗（如根管治疗、正畸），降低家庭经济负担。

预防高额医疗费用

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常见牙齿问题概述

牙龈炎

因牙菌斑堆积导致牙龈红肿出血，未治疗可能发展为牙周炎，造成牙齿脱落。

牙外伤

运动或跌倒可能导致牙齿断裂、脱落，应立即保存断牙就医，黄金30分钟内再植成功率较高。

龋齿（蛀牙）

由细菌分解糖分产酸腐蚀牙釉质形成，表现为黑斑或牙洞，需及时充填以避免感染牙髓。

牙齿畸形

包括拥挤、地包天等，多由遗传或不良习惯（如吮指）引起，需早期干预矫正。

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正确刷牙方法

Chapter

牙刷与牙膏选择标准

牙刷选择标准

牙刷应选择软毛或超软毛刷头，刷头大小需适合儿童口腔，刷柄设计需符合人体工学，便于握持。避免使用硬毛牙刷，以免损伤牙龈和牙釉质。

辅助工具推荐

可搭配牙线或儿童专用牙缝刷，帮助清洁牙缝残留食物，但需在家长或老师指导下使用，避免误伤牙龈。

牙膏选择标准

儿童应使用含氟牙膏，氟含量需符合国家标准（通常为500-1100ppm），可有效预防龋齿。避免选择含研磨剂或刺激性成分的牙膏，以免损害牙釉质。

刷牙步骤详解

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第一步

湿润牙刷：用温水湿润牙刷毛，挤适量牙膏（豌豆大小），避免过量导致吞咽风险。

分区清洁：将口腔分为上下左右四个区域，每个区域依次清洁，确保每颗牙齿的内侧、外侧和咬合面均被刷到。

第二步

第三步

正确手法：采用巴氏刷牙法（45度角倾斜刷毛，轻柔打圈清洁牙龈边缘），避免横向拉锯式刷牙，以免损伤牙颈部。

第四步

舌苔清洁：刷牙后轻刷舌苔，减少口腔细菌滋生，保持口气清新。

刷牙频率与时间控制

建议早晚各刷一次，饭后漱口，若进食甜食或黏性食物，可增加一次刷牙。

每日刷牙次数

每次刷牙需持续2-3分钟，可使用计时器或播放儿歌辅助孩子掌握时间。

单次刷牙时长

恒牙萌出期间需更注重清洁，避免食物残渣堆积导致龋齿或牙龈炎症。

换牙期注意事项

低年级学生需家长或老师监督刷牙过程，逐步培养独立刷牙能力，并定期检查刷牙效果。

监督与习惯培养

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健康饮食习惯

Chapter

有益牙齿的食物推荐

高纤维蔬菜与水果

如胡萝卜、苹果、芹菜等，咀嚼过程中可刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿表面，同时富含维生素和矿物质，有助于强化牙釉质。

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乳制品与钙质食物

牛奶、奶酪、酸奶等富含钙和磷，能够中和口腔酸性环境，促进牙齿再矿化，减少蛀牙风险。

坚果与种子

杏仁、核桃、芝麻等含有健康脂肪和矿物质，能够增强牙齿结构，同时通过咀嚼摩擦辅助清除牙菌斑。

绿茶与无糖饮品

绿茶含天然氟化物和多酚类物质，可抑制细菌生长，减少牙菌斑堆积，无糖饮品则避免糖分对牙齿的腐蚀。

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可乐、柠檬汁等酸性饮品直接腐蚀牙釉质，长期饮用可能引发牙齿敏感甚至龋洞，需严格控制摄入量。

碳酸饮料与酸性果汁

薯片、饼干等易碎成细小残渣，附着在牙缝中滋生细菌，加速牙菌斑形成，增加口腔疾病风险。

精加工淀粉类零食

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如软糖、巧克力、蛋糕等，糖分易被口腔细菌分解产酸，长期残留会导致龋齿，粘性糖果更难清洁，加剧牙齿损伤。

高糖食品与粘性糖果

冰激凌、热咖啡等极端温度食物可能引发牙釉质微裂纹，长期摄入导致牙齿敏感和结构脆弱。

过冷或过热刺激性食物

有害牙齿的零食避免

饮食时间与口腔卫生

固定进餐时间与减少零食频率

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规律的三餐可减少口腔酸性环境持续时间，避免频繁进食导致牙齿长期处于脱矿状态，降低蛀牙概率。

餐后清洁习惯养成

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进食后及时漱口或咀嚼无糖口香糖，中和口腔酸碱度，若条件允许应使用牙线清理牙缝残留物，减少细菌滋生。

夜间禁食保护机制

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睡前避免任何含糖或酸性饮食