中医养生日常疗法传承智慧守护健康.pptx

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2026/01/06中医养生日常疗法传承智慧守护健康汇报人:

CONTENTS目录01养生的内涵与文化溯源02中医养生的核心观念03养生的目的与要诀04顺应时节的四季养生05五行音乐与情志调养06因人制宜的中医食疗

养生的内涵与文化溯源01

何为养生“养”与“生”的字义解析“养”即保养、调养、护养之意；“生”即生命、生长之意。二者结合体现对生命的呵护与培育。养生的概念界定养生是根据生命活动的规律，通过一定方法保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的过程。养生的最早出处养生的概念最早见于《庄子·养生主》，奠定了中医养生的理论基础。

养生的文化基础传统学术的生命体悟养生的文化基础源

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