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小学生心理健康主题班会

小学生心理健康主题班会方案

一、班会主题与目标

主题：阳光心灵，健康成长——小学生心理健康教育主题班会

目标：

1.帮助学生认识心理健康的概念和重要性

2.了解小学生常见的心理问题及其表现

3.掌握维护心理健康的基本方法

4.培养积极乐观的心态，增强心理韧性

5.营造班级关爱互助的良好氛围

二、班会准备

1.材料准备：

-PPT课件（包含图片、数据图表、案例等）

-心理健康测试问卷（简化版）

-心理健康知识卡片

-情绪表情卡片

-心理健康宣传手册

-小奖品（用于互动环节）

2.环境布置：

-教室座位呈U型排列，便于互动

-黑板/白板写上班会主题

-墙面张贴心理健康宣传海报

-角落设置心情树（用于学生分享心情）

3.人员准备：

-班主任主持班会

-邀请学校心理老师参与指导

-提前培训2-3名班级心理委员协助活动

三、班会流程

（一）导入环节（10分钟）

1.热身活动：心情温度计

-每位学生获得一张卡片，上面有一个温度计图案

-请学生根据自己的心情，在温度计上标注温度（0-100度）

-邀请几位学生分享自己的心情温度及原因

-引导学生思考：心情会变化，这是正常的

2.视频导入：

-播放一段关于儿童心理健康的短视频（2-3分钟）

-提问：视频中的小朋友遇到了什么问题？如果是你，你会怎么帮助他？

-引出班会主题：心理健康对小学生的重要性

（二）认识心理健康（15分钟）

1.什么是心理健康：

-心理健康定义：世界卫生组织指出，健康不仅指没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

-心理健康的标准：

*智力正常，能适应学习生活

*情绪稳定乐观，能适度表达和调控情绪

*人际关系和谐，能与同伴友好相处

*行为符合年龄特点，有一定的自控能力

*正确认识自我，接纳自我

2.小学生心理发展特点：

-认知发展：从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡

-情绪发展：情绪体验丰富但不稳定，易受外界影响

-社会性发展：同伴关系日益重要，开始形成自我意识

-道德发展：从他律道德向自律道德过渡

3.互动讨论：

-什么是心理健康的小学生？

-小组讨论，每组列举3-5个心理健康小学生的特征

-小组代表分享，教师总结归纳

（三）小学生常见心理问题及表现（20分钟）

1.学习相关心理问题：

-学习焦虑：表现为考试紧张、害怕提问、担心成绩等

-学习困难：注意力不集中、记忆力差、理解能力弱等

-案例分享：小明的故事（学习焦虑导致成绩下滑）

-数据支持：据中国青少年研究中心调查，约30%的小学生存在不同程度的学习焦虑

2.情绪管理问题：

-情绪波动大：易怒、哭泣、发脾气等

-恐惧与焦虑：怕黑、怕陌生人、担心分离等

-案例分享：小红的故事（情绪管理不当影响人际关系）

-数据支持：国内研究表明，约25%的小学生存在情绪调节困难

3.人际交往问题：

-社交恐惧：害怕与人交往、回避集体活动

-冲突处理不当：与同学、家人发生矛盾时不会妥善解决

-案例分享：小刚的故事（社交困难导致孤独）

-数据支持：教育部调查显示，约20%的小学生在人际交往中存在困难

4.行为适应问题：

-注意力不集中：上课走神、做事拖拉

-攻击性行为：打架、骂人、破坏物品等

-案例分享：小强的故事（行为问题导致被孤立）

-数据支持：研究显示，约15%的小学生存在不同程度的适应问题

5.自我认知问题：

-自卑感：认为自己不如别人、缺乏自信

-自负：过高评价自己、不接受批评

-案例分享：小丽的故事（自卑影响学习积极性）

-数据支持：心理学研究表明，约18%的小学生存在自我认知偏差

（四）心理健康数据分享（25分钟）

1.主流数据：

-全国小学生心理健康状况调查数据

-不同年级、性别心理健康差异比较

-城乡小学生心理健康状况对比

-近五年小学生心理健康变化趋势